Psychologues à Belfort-sur-Rebenty (11140) pour consultation avec ou sans rdv

Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Belfort-sur-Rebenty ?

D'après nos données, 20 psychologues exercent actuellement à Belfort-sur-Rebenty et aux alentours.

Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour lesquels les patients consultent un psychologue à Belfort-sur-Rebenty ?

Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés les patients chez psychologue à Belfort-sur-Rebenty sont :

• Anxiété légère à modérée
• Problèmes de procrastination
• Problèmes de gestion des émotions
• Troubles de l'apprentissage
• Problèmes de confiance en soi
• Gestion de la colère
• Problèmes de confiance en soi chez l'adolescent
• Problèmes de parentalité
• Problèmes d'intégration sociale
• Problèmes de relations familiales

Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Belfort-sur-Rebenty ?

Les questions les plus posées à un psychologue à Belfort-sur-Rebenty sont :

• Quels sont les signes d'un trouble de stress post-traumatique (TSPT) ?
• Comment gérer les conflits au travail ?
• Comment reconnaître et gérer les déclencheurs de l'anxiété ?
• Que faire si je ressens de la culpabilité ou de la honte excessive ?
• Comment puis-je gérer la jalousie dans mes relations ?
• Comment gérer les relations à distance ?
• Que faire si je me sens constamment inquiet ?
• Comment puis-je développer des compétences sociales ?
• Quels sont les bienfaits de la thérapie familiale ?
• Quels sont les signes d'un trouble de la personnalité ?

Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à Belfort-sur-Rebenty ?

Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :

• <strong>Évitez les pensées dichotomiques</strong> : évitez de voir les choses en noir ou blanc, trouvez un équilibre.
• <strong>Trouvez des moyens créatifs de vous exprimer</strong> : l'art, la musique et l'écriture peuvent être des exutoires émotionnels.
• <strong>Développez des compétences en résolution de problèmes</strong> : apprenez à aborder les problèmes de manière structurée.
• <strong>Sortez de votre zone de confort</strong> : essayez de nouvelles choses pour grandir et apprendre.
• <strong>Adoptez une approche positive</strong> : essayez de voir le côté positif des situations.
• <strong>Apprenez à gérer votre colère</strong> : utilisez des techniques comme la respiration profonde pour contrôler votre colère.
• <strong>Apprenez à prioriser vos tâches</strong> : identifiez ce qui est vraiment important et concentrez-vous sur ces tâches.
• <strong>Maintenez un journal de bord</strong> : notez vos pensées et vos sentiments pour mieux les comprendre.
• <strong>Limitez l'utilisation des écrans</strong> : réduisez le temps passé devant les écrans pour éviter la surcharge sensorielle.
• <strong>Adoptez une alimentation équilibrée</strong> : une bonne nutrition influence positivement l'état mental.