Psychologues à Unac (09250) pour consultation avec ou sans rdv

Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Unac ?

D'après nos données, 20 psychologues exercent actuellement à Unac et aux alentours.

Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour lesquels les patients consultent un psychologue à Unac ?

Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés les patients chez psychologue à Unac sont :

• Problèmes de dépendance affective
• Deuil
• Problèmes de gestion des ruptures amoureuses
• Anxiété légère à modérée
• Problèmes de gestion des frustrations
• Problèmes de confiance en soi chez l'adolescent
• Difficultés scolaires
• Problèmes de comportement chez l'enfant
• Problèmes de gestion de la pression des pairs
• Problèmes de dépendance aux technologies

Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Unac ?

Les questions les plus posées à un psychologue à Unac sont :

• Comment puis-je gérer mes finances pour réduire le stress ?
• Quels sont les signes de la dépression post-partum ?
• Comment gérer les relations toxiques ?
• Quels sont les symptômes du trouble bipolaire ?
• Comment gérer le stress lié à la parentalité ?
• Comment puis-je améliorer mes relations avec les autres ?
• Comment faire face à des pensées négatives ?
• Comment gérer la colère de manière saine ?
• Comment puis-je développer des habitudes de vie saines ?
• Comment reconnaître et gérer les déclencheurs de l'anxiété ?

Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à Unac ?

Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :

• <strong>Apprenez à respirer correctement</strong> : des techniques de respiration peuvent aider à gérer le stress et l'anxiété.
• <strong>Établissez des limites saines avec les autres</strong> : définissez des frontières claires pour protéger votre bien-être.
• <strong>Faites des pauses numériques</strong> : déconnectez-vous des appareils électroniques pour vous détendre.
• <strong>Apprenez à dire non</strong> : ne prenez pas trop d'engagements et respectez vos limites.
• <strong>Restez hydraté</strong> : boire suffisamment d'eau est important pour votre santé globale.
• <strong>Apprenez à gérer votre colère</strong> : utilisez des techniques comme la respiration profonde pour contrôler votre colère.
• <strong>Tenez un journal</strong> : écrire vos pensées et vos sentiments peut être thérapeutique.
• <strong>Faites de l'autosoin</strong> : prenez soin de vous physiquement, émotionnellement et mentalement.
• <strong>Fixez des limites claires</strong> : apprenez à dire non et à définir des limites saines.
• <strong>Pratiquez l'empathie envers vous-même</strong> : soyez compréhensif et indulgent envers vous-même.