Présentation
Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Unac ?
D’après nos données, 15 psychologues
exercent actuellement à Unac et aux alentours.
Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à
Unac ?
Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :
- Planifiez des activités plaisantes : incluez des activités agréables dans votre emploi du temps.
- Évitez la multitâche : concentrez-vous sur une tâche à la fois pour être plus efficace.
- Maintenez un journal de bord : notez vos pensées et vos sentiments pour mieux les comprendre.
- Maintenez une activité physique régulière : trouvez un type d'exercice que vous aimez et faites-le régulièrement.
- Engagez-vous dans des activités significatives : trouvez des activités qui donnent un sens à votre vie.
- Pratiquez la pleine conscience : concentrez-vous sur le moment présent pour réduire le stress et l'anxiété.
- Tenez un journal : écrire vos pensées et vos sentiments peut être thérapeutique.
- Faites de l'autosoin : prenez soin de vous physiquement, émotionnellement et mentalement.
- Pratiquez l'empathie envers vous-même : soyez compréhensif et indulgent envers vous-même.
- Pratiquez la gratitude quotidienne : commencez ou terminez votre journée en pensant à ce pour quoi vous êtes reconnaissant.
Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour
lesquels les patients consultent un psychologue à
Unac ?
Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés
les patients chez un psychologue à Unac sont :
- Problèmes de transition de carrière
- Problèmes de parentalité
- Problèmes de dépendance aux technologies
- Problèmes de gestion des émotions
- Développement personnel
- Problèmes de gestion du stress lié à la performance
- Problèmes de gestion des conflits
- Problèmes de gestion de la pression des pairs
- Problèmes de gestion du stress au travail
- Problèmes de gestion de la fatigue
Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Unac ?
Les questions les plus posées à un psychologue à Unac sont :
- Que faire si j'ai des problèmes de motivation ?
- Comment puis-je aider un ami ou un membre de ma famille qui souffre de dépression ?
- Comment gérer les attentes des autres ?
- Que faire si je ressens une perte d'identité ?
- Quels sont les avantages de la thérapie de groupe ?
- Comment puis-je développer une image de soi positive ?
- Comment puis-je gérer mes finances pour réduire le stress ?
- Comment gérer les conflits au travail ?
- Quels sont les signes d'un trouble obsessionnel-compulsif (TOC) ?
- Comment gérer les conflits familiaux ?
