Psychologues à Saint-Just (35550) pour consultation avec ou sans rdv

Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Saint-Just ?

D'après nos données, 20 psychologues exercent actuellement à Saint-Just et aux alentours.

Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour lesquels les patients consultent un psychologue à Saint-Just ?

Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés les patients chez psychologue à Saint-Just sont :

• Adaptation à des changements de vie (divorce, déménagement)
• Difficultés de communication
• Problèmes d'estime de soi
• Problèmes de gestion de la pression des pairs
• Problèmes de gestion du stress lié à la performance
• Problèmes de gestion des émotions
• Problèmes d'intégration sociale
• Problèmes d'organisation personnelle
• Dépression légère à modérée
• Développement de techniques de relaxation

Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Saint-Just ?

Les questions les plus posées à un psychologue à Saint-Just sont :

• Que faire si je me sens constamment sous pression ?
• La thérapie est-elle confidentielle ?
• Que faire si je me sens isolé ou seul ?
• Comment puis-je gérer la jalousie dans mes relations ?
• Comment gérer les transitions de vie, comme la retraite ou le changement de carrière ?
• Comment gérer les crises de panique ?
• Combien de temps vais-je devoir suivre une thérapie ?
• Comment puis-je améliorer mon estime de soi ?
• Comment gérer les attentes irréalistes ?
• Que puis-je faire si j'ai des problèmes de sommeil ?

Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à Saint-Just ?

Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :

• <strong>Apprenez à gérer les émotions négatives</strong> : développez des stratégies pour faire face à la tristesse, à la colère et à la frustration.
• <strong>Pratiquez la pleine conscience</strong> : concentrez-vous sur le moment présent pour réduire le stress et l'anxiété.
• <strong>Évitez les comparaisons sociales</strong> : concentrez-vous sur votre propre parcours plutôt que de vous comparer aux autres.
• <strong>Évitez la procrastination</strong> : divisez les tâches en petites étapes pour les rendre plus gérables.
• <strong>Pratiquez la gratitude quotidienne</strong> : commencez ou terminez votre journée en pensant à ce pour quoi vous êtes reconnaissant.
• <strong>Pratiquez la communication assertive</strong> : exprimez vos besoins et vos limites de manière respectueuse.
• <strong>Pratiquez l'auto-réflexion</strong> : prenez du temps pour réfléchir sur vos actions et vos émotions.
• <strong>Maintenez un journal de bord</strong> : notez vos pensées et vos sentiments pour mieux les comprendre.
• <strong>Maintenez une attitude ouverte</strong> : soyez ouvert aux nouvelles expériences et aux idées différentes.
• <strong>Cultivez des relations saines</strong> : entourez-vous de personnes positives et soutenantes.