Psychologues à Selens (02300) pour consultation avec ou sans rdv

Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Selens ?

D'après nos données, 20 psychologues exercent actuellement à Selens et aux alentours.

Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour lesquels les patients consultent un psychologue à Selens ?

Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés les patients chez psychologue à Selens sont :

• Deuil
• Dépression légère à modérée
• Anxiété légère à modérée
• Problèmes de gestion de l'anxiété sociale légère
• Problèmes de gestion du temps
• Gestion du stress
• Développement de stratégies de résolution de problèmes
• Problèmes de gestion de la fatigue
• Développement de compétences parentales
• Problèmes de gestion des conflits

Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Selens ?

Les questions les plus posées à un psychologue à Selens sont :

• Comment puis-je aider un ami ou un membre de ma famille qui souffre de dépression ?
• Que faire si je ressens une angoisse constante ?
• Quels sont les symptômes du trouble bipolaire ?
• Quels sont les effets du traumatisme sur le long terme ?
• Quels sont les signes de la dépression post-partum ?
• Que faire si je me sens constamment fatigué ou sans énergie ?
• Comment puis-je gérer mes finances pour réduire le stress ?
• Que faire si je ressens une perte d'identité ?
• Que faire si je me sens constamment sous pression ?
• Comment puis-je gérer mon anxiété au quotidien ?

Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à Selens ?

Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :

• <strong>Établissez des routines</strong> : des routines régulières peuvent stabiliser votre vie et améliorer votre santé mentale.
• <strong>Faites de l'exercice régulièrement</strong> : l'activité physique améliore l'humeur et l'énergie.
• <strong>Prenez des pauses régulières</strong> : faites des pauses pour éviter le burnout.
• <strong>Faites du bénévolat</strong> : aider les autres peut vous donner un sentiment de satisfaction et de connexion.
• <strong>Pratiquez la résilience</strong> : développez votre capacité à rebondir après les défis.
• <strong>Développez des passe-temps</strong> : engagez-vous dans des activités que vous aimez et qui vous détendent.
• <strong>Faites des pauses mentales</strong> : prenez des moments pour vous détendre mentalement tout au long de la journée.
• <strong>Évitez la multitâche</strong> : concentrez-vous sur une tâche à la fois pour être plus efficace.
• <strong>Évitez les pensées dichotomiques</strong> : évitez de voir les choses en noir ou blanc, trouvez un équilibre.
• <strong>Apprenez à gérer le rejet</strong> : le rejet fait partie de la vie, et il est important de savoir y faire face.