Psychologues à La Bazoge (72650) pour consultation avec ou sans rdv

Quel est le nombre total de psychologues exerçant à La Bazoge ?

D’après nos données, 20 psychologues exercent actuellement à La Bazoge et aux alentours.

Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour lesquels les patients consultent un psychologue à La Bazoge ?

Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés les patients chez psychologue à La Bazoge sont :

• Problèmes de dépendance aux technologies
• Problèmes de dépendance affective
• Gestion de la colère
• Problèmes de gestion du temps
• Problèmes de confiance en soi
• Problèmes de gestion des conflits
• Problèmes de gestion des ruptures amoureuses
• Dépression légère à modérée
• Problèmes de gestion du stress académique
• Problèmes d'organisation personnelle

Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à La Bazoge ?

Les questions les plus posées à un psychologue à La Bazoge sont :

• Quels sont les effets des réseaux sociaux sur la santé mentale ?
• Comment gérer les conflits familiaux ?
• Comment gérer les attentes des autres ?
• Que faire si je ressens une perte de contrôle sur ma vie ?
• Comment puis-je améliorer ma résilience émotionnelle ?
• Comment puis-je mieux gérer mes émotions au travail ?
• Comment puis-je améliorer mon estime de soi ?
• Que faire si je me sens déconnecté de mes émotions ?
• Comment gérer les attentes irréalistes ?
• Quels sont les signes de la dépression ?

Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à La Bazoge ?

Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :

• <strong>Apprenez des techniques de relaxation</strong> : la respiration profonde, la méditation et le yoga sont bénéfiques.
• <strong>Pratiquez l'auto-compassion</strong> : soyez gentil avec vous-même et évitez l'autocritique excessive.
• <strong>Apprenez à gérer le stress au travail</strong> : développez des techniques pour rester calme et concentré sous pression.
• <strong>Pratiquez des affirmations positives</strong> : répétez des phrases encourageantes pour renforcer votre confiance en vous.
• <strong>Soyez patient avec vous-même</strong> : le changement prend du temps et nécessite de la patience.
• <strong>Évitez les pensées dichotomiques</strong> : évitez de voir les choses en noir ou blanc, trouvez un équilibre.
• <strong>Évitez les pensées catastrophiques</strong> : restez réaliste et évitez d'amplifier les problèmes.
• <strong>Maintenez une attitude curieuse</strong> : soyez ouvert à l'apprentissage et à la découverte.
• <strong>Maintenez un journal de bord</strong> : notez vos pensées et vos sentiments pour mieux les comprendre.
• <strong>Maintenez une activité physique régulière</strong> : trouvez un type d'exercice que vous aimez et faites-le régulièrement.