Psychologues à Gizay (86340) pour consultation avec ou sans rdv

Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Gizay ?

D'après nos données, 20 psychologues exercent actuellement à Gizay et aux alentours.

Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour lesquels les patients consultent un psychologue à Gizay ?

Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés les patients chez psychologue à Gizay sont :

• Coaching professionnel
• Problèmes de motivation
• Problèmes de développement de compétences sociales
• Problèmes de gestion de l'anxiété sociale légère
• Problèmes de gestion des ruptures amoureuses
• Développement personnel
• Problèmes de gestion de la fatigue
• Problèmes de gestion des conflits
• Problèmes de parentalité
• Difficultés scolaires

Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Gizay ?

Les questions les plus posées à un psychologue à Gizay sont :

• Que puis-je faire si j'ai des problèmes de sommeil ?
• Comment puis-je mieux gérer le stress ?
• Que faire si je me sens toujours jugé par les autres ?
• Comment gérer les attentes irréalistes ?
• Comment gérer le stress lié à la parentalité ?
• Comment gérer les crises de panique ?
• Comment fonctionne la thérapie cognitive et comportementale (TCC) ?
• Quelle est la différence entre un psychologue et un psychiatre ?
• Comment puis-je surmonter la peur de l'échec ?
• Comment gérer la pression des pairs ?

Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à Gizay ?

Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :

• <strong>Pratiquez l'auto-compassion</strong> : soyez gentil avec vous-même et évitez l'autocritique excessive.
• <strong>Pratiquez la pleine conscience</strong> : concentrez-vous sur le moment présent pour réduire le stress et l'anxiété.
• <strong>Planifiez des activités plaisantes</strong> : incluez des activités agréables dans votre emploi du temps.
• <strong>Établissez des limites saines avec les autres</strong> : définissez des frontières claires pour protéger votre bien-être.
• <strong>Apprenez à gérer le rejet</strong> : le rejet fait partie de la vie, et il est important de savoir y faire face.
• <strong>Évitez les pensées dichotomiques</strong> : évitez de voir les choses en noir ou blanc, trouvez un équilibre.
• <strong>Pratiquez l'acceptation de soi</strong> : acceptez-vous tel que vous êtes, avec vos forces et vos faiblesses.
• <strong>Pratiquez la méditation de pleine conscience</strong> : la méditation peut aider à réduire le stress et à améliorer la concentration.
• <strong>Évitez les jugements</strong> : essayez de comprendre les autres sans les juger.
• <strong>Apprenez à respirer correctement</strong> : des techniques de respiration peuvent aider à gérer le stress et l'anxiété.