Psychologues à Fresnay-l'Évëque (28310) pour consultation avec ou sans rdv

Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Fresnay-l'Évëque ?

D'après nos données, 20 psychologues exercent actuellement à Fresnay-l'Évëque et aux alentours.

Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour lesquels les patients consultent un psychologue à Fresnay-l'Évëque ?

Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés les patients chez psychologue à Fresnay-l'Évëque sont :

• Problèmes de gestion des ruptures amoureuses
• Problèmes d'estime de soi
• Problèmes de gestion de l'anxiété sociale légère
• Deuil
• Problèmes de motivation
• Problèmes relationnels
• Coaching de vie
• Problèmes de développement de compétences sociales
• Développement de stratégies de résolution de problèmes
• Problèmes de gestion des émotions

Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Fresnay-l'Évëque ?

Les questions les plus posées à un psychologue à Fresnay-l'Évëque sont :

• Quels sont les signes de la schizophrénie ?
• Comment faire face à une perte d'emploi ?
• Quels types de thérapies offrez-vous ?
• Comment gérer le stress lié aux études ?
• Quels sont les signes d'un trouble de stress post-traumatique (TSPT) ?
• Que faire si je ressens de la culpabilité ou de la honte excessive ?
• Comment gérer les transitions de vie, comme la retraite ou le changement de carrière ?
• Que faire si je ressens une perte d'intérêt pour des activités que j'aimais auparavant ?
• Comment puis-je mieux gérer le stress ?
• Que faire si je me sens constamment fatigué ou sans énergie ?

Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à Fresnay-l'Évëque ?

Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :

• <strong>Évitez les pensées dichotomiques</strong> : évitez de voir les choses en noir ou blanc, trouvez un équilibre.
• <strong>Établissez des rituels positifs</strong> : créez des routines qui vous apportent de la joie et du réconfort.
• <strong>Faites de l'autosoin</strong> : prenez soin de vous physiquement, émotionnellement et mentalement.
• <strong>Évitez les substances nocives</strong> : limitez la consommation d'alcool et évitez les drogues.
• <strong>Développez des compétences en résolution de problèmes</strong> : apprenez à aborder les problèmes de manière structurée.
• <strong>Pratiquez la pleine conscience</strong> : concentrez-vous sur le moment présent pour réduire le stress et l'anxiété.
• <strong>Pratiquez la méditation de pleine conscience</strong> : la méditation peut aider à réduire le stress et à améliorer la concentration.
• <strong>Établissez des routines</strong> : des routines régulières peuvent stabiliser votre vie et améliorer votre santé mentale.
• <strong>Maintenez une activité physique régulière</strong> : trouvez un type d'exercice que vous aimez et faites-le régulièrement.
• <strong>Gérez votre budget</strong> : une bonne gestion financière peut réduire le stress lié à l'argent.