Psychologues à Dolleren (68290) pour consultation avec ou sans rdv

Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Dolleren ?

D’après nos données, 20 psychologues exercent actuellement à Dolleren et aux alentours.

Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour lesquels les patients consultent un psychologue à Dolleren ?

Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés les patients chez psychologue à Dolleren sont :

• Problèmes de gestion de la fatigue
• Problèmes de gestion du stress académique
• Problèmes de gestion du stress lié à la performance
• Problèmes d'estime de soi
• Problèmes de procrastination
• Problèmes de confiance en soi
• Problèmes de parentalité
• Problèmes de comportement chez l'enfant
• Problèmes de transition de carrière
• Développement de techniques de relaxation

Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Dolleren ?

Les questions les plus posées à un psychologue à Dolleren sont :

• Quels sont les effets des réseaux sociaux sur la santé mentale ?
• Quels sont les signes de la dépression post-partum ?
• Comment puis-je mieux comprendre et exprimer mes émotions ?
• Comment gérer les pensées suicidaires chez un proche ?
• Comment faire face à des pensées négatives ?
• Quels sont les symptômes du trouble de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) chez l'adulte ?
• Que faire si je me sens constamment sous pression ?
• Que faire si je suis victime de violence domestique ?
• Comment gérer les attentes des autres ?
• Comment gérer la pression des pairs ?

Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à Dolleren ?

Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :

• <strong>Pratiquez la communication assertive</strong> : exprimez vos besoins et vos limites de manière respectueuse.
• <strong>Évitez les pensées catastrophiques</strong> : restez réaliste et évitez d'amplifier les problèmes.
• <strong>Gérez votre temps efficacement</strong> : planifiez et priorisez vos tâches pour réduire le stress.
• <strong>Sortez de votre zone de confort</strong> : essayez de nouvelles choses pour grandir et apprendre.
• <strong>Limitez l'utilisation des écrans</strong> : réduisez le temps passé devant les écrans pour éviter la surcharge sensorielle.
• <strong>Évitez la procrastination</strong> : divisez les tâches en petites étapes pour les rendre plus gérables.
• <strong>Pratiquez l'écoute active</strong> : écoutez attentivement sans interrompre pour mieux comprendre les autres.
• <strong>Faites des pauses mentales</strong> : prenez des moments pour vous détendre mentalement tout au long de la journée.
• <strong>Faites du bénévolat</strong> : aider les autres peut vous donner un sentiment de satisfaction et de connexion.
• <strong>Évitez la surconsommation d'informations</strong> : limitez votre exposition aux nouvelles et aux médias sociaux pour réduire l'anxiété.