Mélatonine

Comprimé ·1 comprimé

  • Déclaré
  • 2 plante(s)

Déclaration enregistrée : commercialisation possible en France

Ce produit a été déclaré auprès de l'administration (Article 15). La déclaration atteste de la conformité de la composition, pas de l'efficacité du produit. Déclaration enregistrée le 30 septembre 2026.

Composition

Ingrédients actifs déclarés par le fabricant, quantités par dose journalière recommandée (1 comprimé).

Ce que contient une dose journalière

Selon la déclaration, une prise de 1 comprimé apporte 56 mg de coquelicot (pétales, extrait sec aqueux), 62,5 mg de mélisse (feuille, extrait sec aqueux) et 1,8 mg de mélatonine. S’y ajoutent de la vitamine B12, de la vitamine B6 et du magnésium.

Plantes

IngrédientPartie / préparationQuantité / jour
CoquelicotPapaver rhoeas Pétales · Extrait sec aqueux 56 mg
MélisseMelissa officinalis Feuille · Extrait sec aqueux 62,5 mg

Vitamines et minéraux

IngrédientForme(s) déclarée(s)
Vitamine B12Cyanocobalamine
Vitamine B6Chlorhydrate de pyridoxine
MagnésiumOxyde de magnésium

Substances

IngrédientQuantité / jour
Mélatonine1,8 mg
Ingrédients non actifs (excipients) · Additifs

Spirulina platensis (Gomont) Geitler

Additifs : E470b, E464, E460

Comment se situe-t-il ?

En France, 4 913 compléments alimentaires sont déclarés pour le sommeil. Parmi eux, 199 (4 %) incluent « coquelicot », 1 075 (22 %) incluent « mélisse » et 228 (5 %) incluent « vitamine B12 ». Mélatonine fait donc partie de la minorité de produits pour le sommeil à base de coquelicot.

Compléments alimentaires pour le sommeil →

Mises en garde

Tenir hors de portée des enfants. Ne pas dépasser la portion journalière recommandée. Ne dispense pas d’une alimentation variée et équilibrée et d’un mode de vie sain. Pour la France, l'étiquetage doit comporter l’avertissement : • Réservé à l’adulte (recommandations de la DGAL) • Les femmes enceintes ou allaitantes doivent consulter un professionnel de santé avant toute complémentation (concerne les vitamines et les minéraux : recommandations sanitaires de la DGCCRF) • Déconseillé aux enfants de moins de 12 ans, femmes enceintes et allaitantes (concerne l’extrait de mélisse, avis de l’ANSES) • Ne doit pas être consommé par les personnes souffrant de maladies inflammatoires ou auto-immunes, les femmes enceintes et allaitantes, les enfants, les adolescents et les personnes devant réaliser une activité nécessitant une vigilance soutenue et pouvant poser un problème de sécurité en cas de somnolence. Les personnes épileptiques, asthmatiques, souffrant de troubles de l’humeur, du comportement ou de la personnalité ou suivant un traitement médicamenteux doivent demander conseil à un professionnel de santé avant consommation de la mélatonine.

Déconseillé aux

  • Adolescents (moins de 18 ans)
  • Femmes allaitantes
  • Enfants (moins de 12 ans)
  • Enfants en bas âge (1 à 3 ans)
  • Femmes enceintes
  • Nourrissons (moins de 1 an)
  • Sous traitement médicamenteux
  • Utilisation prolongée
  • Enfants (de moins de 6 ans)
  • Enfants (de moins de 10 ans)

Questions fréquentes sur Mélatonine

Peut-on prendre Mélatonine enceinte ou en allaitant ?
Non : le fabricant le déconseille aux femmes enceintes et allaitantes.
Mélatonine convient-il aux enfants ?
Non : le fabricant le réserve aux adultes (déconseillé aux enfants et aux adolescents de moins de 18 ans).
Y a-t-il des précautions particulières avec Mélatonine ?
Oui. Le fabricant le déconseille en cas de : sous traitement médicamenteux. Si vous suivez un traitement, demandez l’avis de votre médecin ou de votre pharmacien avant de le prendre.
Peut-on prendre Mélatonine sur une longue période ?
Le fabricant déconseille une utilisation prolongée : respectez la durée de cure indiquée sur l’emballage.
Mélatonine est-il 100 % végétal ?
Non : il associe 2 plantes à des vitamines ou minéraux et d’autres substances actives.
Comment prendre Mélatonine ?
Dose journalière déclarée : 1 comprimé. Ne dépassez pas cette dose.
Mélatonine est-il autorisé en France ?
Sa déclaration de commercialisation est enregistrée auprès de la DGAL (Compl’Alim, Article 15). Cet enregistrement atteste la conformité de la composition, pas l’efficacité du produit.

Informations établies à partir de la déclaration du fabricant (Compl'Alim) et des autres déclarations de la base.

Compléments alimentaires similaires

MAXODY · Griffonia, Passiflore, Mélisse, Café vert

Sommeil

  • 4 plante(s)

Manuit

Poudre

GRASSET JULIEN · Camomille, Vitamine B6, Magnésium, Mélatonine

Sommeil

  • 1 plante(s)

Laboratoire Sysnat signature · Reishi, Mélisse, Houblon, Valériane

Sommeil

  • 4 plante(s)

Mélatonine

Gélule

SANUCIB · Passiflore, Mélisse, Valériane, Mélatonine

Système nerveux · Sommeil

  • 3 plante(s)

Trouver une pharmacie

Besoin d'un conseil avant de prendre un complément alimentaire ? Trouvez la pharmacie la plus proche et ses horaires.

Pharmacies près de chez moi

Vous cherchez un médicament ?

Prix, remboursement, génériques et notices : consultez notre base des médicaments.

Base des médicaments

Vous êtes professionnel ? Inscrivez-vous dans l'annuaire et gagnez en visibilité

Je m'inscris