Mélatonine

SANUCIB· Gélule ·1 gélule par jour à avaler avant le coucher

  • Déclaré
  • 3 plante(s)

Déclaration enregistrée : commercialisation possible en France

Ce produit a été déclaré auprès de l'administration (Article 15). La déclaration atteste de la conformité de la composition, pas de l'efficacité du produit. Déclaration enregistrée le 16 octobre 2026.

Composition

Ingrédients actifs déclarés par le fabricant, quantités par dose journalière recommandée (1 gélule par jour à avaler avant le coucher).

Ce que contient une dose journalière

Selon la déclaration, une prise de 1 gélule par jour à avaler avant le coucher apporte 50 mg de passiflore (parties aériennes fleurie, autre extrait sec), 100 mg de mélisse (feuille, autre extrait sec), 190 mg de valériane (racine, autre extrait sec), 1,8 mg de mélatonine et 100 mg d'acide gamma-aminobutyrique.

Plantes

IngrédientPartie / préparationQuantité / jour
PassiflorePassiflora incarnata Parties aériennes fleurie · Autre extrait sec 50 mg
MélisseMelissa officinalis Feuille · Autre extrait sec 100 mg
ValérianeValeriana officinalis Racine · Autre extrait sec 190 mg

Substances

IngrédientQuantité / jour
Mélatonine1,8 mg
Acide gamma-aminobutyrique100 mg
Ingrédients non actifs (excipients) · Additifs

Additifs : E470b

Comment se situe-t-il ?

En France, 7 046 compléments alimentaires sont déclarés pour le système nerveux. Parmi eux, 207 (3 %) incluent « passiflore », 372 (5 %) incluent « mélisse » et 175 (2 %) incluent « valériane ». Mélatonine fait donc partie de la minorité de produits pour le système nerveux à base de passiflore.

Compléments alimentaires pour le système nerveux →

Mises en garde

Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d’un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d’un régime alimentaire varié et équilibré. Ne pas dépasser la dose journalière indiquée. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Déconseillé en particulier aux enfants allaités dont la mère consommerait des compléments alimentaires contenant de la mélatonine, aux enfants et aux adolescents, aux personnes souffrant de maladies inflammatoires ou auto-immunes, aux personnes devant réaliser une activité nécessitant une vigilance soutenue où une somnolence pourrait poser un problème de sécurité, aux personnes épileptiques, asthmatiques ou souffrant de troubles de l’humeur, du comportement ou de la personnalité. Déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes. Ce complément alimentaire doit être pris ponctuellement.

Déconseillé aux

  • Adolescents (moins de 18 ans)
  • Femmes allaitantes
  • Enfants (moins de 12 ans)
  • Enfants en bas âge (1 à 3 ans)
  • Femmes enceintes
  • Nourrissons (moins de 1 an)
  • Prise concomittante d'alcool
  • Sous antidépresseurs
  • Sous traitement médicamenteux
  • Utilisation prolongée
  • Enfants (de moins de 6 ans)
  • Enfants (de moins de 10 ans)

Questions fréquentes sur Mélatonine

Peut-on prendre Mélatonine enceinte ou en allaitant ?
Non : le fabricant le déconseille aux femmes enceintes et allaitantes.
Mélatonine convient-il aux enfants ?
Non : le fabricant le réserve aux adultes (déconseillé aux enfants et aux adolescents de moins de 18 ans).
Y a-t-il des précautions particulières avec Mélatonine ?
Oui. Le fabricant le déconseille en cas de : sous antidépresseurs et sous traitement médicamenteux. Si vous suivez un traitement, demandez l’avis de votre médecin ou de votre pharmacien avant de le prendre.
Peut-on prendre Mélatonine sur une longue période ?
Le fabricant déconseille une utilisation prolongée : respectez la durée de cure indiquée sur l’emballage.
Mélatonine est-il 100 % végétal ?
Non : il associe 3 plantes à d’autres substances actives.
Comment prendre Mélatonine ?
Dose journalière déclarée : 1 gélule par jour à avaler avant le coucher. Ne dépassez pas cette dose.
Mélatonine est-il autorisé en France ?
Sa déclaration de commercialisation est enregistrée auprès de la DGAL (Compl’Alim, Article 15). Cet enregistrement atteste la conformité de la composition, pas l’efficacité du produit.

Informations établies à partir de la déclaration du fabricant (Compl'Alim) et des autres déclarations de la base.

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