Psychologues à Urtaca (20218) pour consultation avec ou sans rdv

Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Urtaca ?

D'après nos données, 20 psychologues exercent actuellement à Urtaca et aux alentours.

Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour lesquels les patients consultent un psychologue à Urtaca ?

Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés les patients chez psychologue à Urtaca sont :

• Développement de l'intelligence émotionnelle
• Problèmes de gestion des émotions
• Problèmes de gestion des attentes irréalistes
• Problèmes de gestion du stress académique
• Gestion du stress
• Problèmes de comportement chez l'enfant
• Troubles de l'apprentissage
• Problèmes de prise de décision
• Problèmes d'estime de soi
• Problèmes de gestion de l'anxiété sociale légère

Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Urtaca ?

Les questions les plus posées à un psychologue à Urtaca sont :

• Comment puis-je retrouver un sens à ma vie ?
• Quels sont les signes de l'épuisement professionnel (burnout) ?
• Quels sont les signes d'une addiction ?
• Que faire si je ressens de la culpabilité ou de la honte excessive ?
• Que faire si je me sens constamment fatigué ou sans énergie ?
• Que faire si je suis victime de violence domestique ?
• Comment puis-je développer des compétences sociales ?
• Combien de temps vais-je devoir suivre une thérapie ?
• Quels sont les signes d'un trouble de stress post-traumatique (TSPT) ?
• La thérapie est-elle confidentielle ?

Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à Urtaca ?

Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :

• <strong>Évitez la multitâche</strong> : concentrez-vous sur une tâche à la fois pour être plus efficace.
• <strong>Soyez honnête avec vous-même</strong> : reconnaissez vos véritables sentiments et besoins.
• <strong>Acceptez vos imperfections</strong> : personne n'est parfait, et il est normal de faire des erreurs.
• <strong>Prenez des pauses régulières</strong> : faites des pauses pour éviter le burnout.
• <strong>Pratiquez la gratitude</strong> : notez trois choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant chaque jour.
• <strong>Évitez les comparaisons sociales</strong> : concentrez-vous sur votre propre parcours plutôt que de vous comparer aux autres.
• <strong>Trouvez un mentor ou un modèle</strong> : avoir quelqu'un à admirer peut vous inspirer et vous guider.
• <strong>Faites de l'exercice régulièrement</strong> : l'activité physique améliore l'humeur et l'énergie.
• <strong>Pratiquez la compassion</strong> : soyez empathique envers les autres et vous-même.
• <strong>Évitez la surconsommation d'informations</strong> : limitez votre exposition aux nouvelles et aux médias sociaux pour réduire l'anxiété.