Psychologues à Uglas (65300) pour consultation avec ou sans rdv

Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Uglas ?

D'après nos données, 20 psychologues exercent actuellement à Uglas et aux alentours.

Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour lesquels les patients consultent un psychologue à Uglas ?

Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés les patients chez psychologue à Uglas sont :

• Gestion du stress
• Problèmes liés à l'identité sexuelle
• Problèmes relationnels
• Problèmes de confiance en soi
• Anxiété légère à modérée
• Problèmes de gestion des frustrations
• Développement de la résilience
• Problèmes de gestion des attentes irréalistes
• Problèmes de gestion du temps
• Problèmes d'intégration sociale

Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Uglas ?

Les questions les plus posées à un psychologue à Uglas sont :

• Comment gérer les attentes irréalistes ?
• Quels sont les signes d'un trouble de l'alimentation ?
• Comment puis-je mieux gérer mon temps ?
• Comment puis-je améliorer mon équilibre travail-vie personnelle ?
• Comment puis-je surmonter un traumatisme d'enfance ?
• Que faire si je me sens toujours jugé par les autres ?
• Quels sont les symptômes du trouble de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) chez l'adulte ?
• Quels sont les signes d'un trouble de la personnalité borderline ?
• Que faire si je suis dépendant des réseaux sociaux ?
• Comment gérer la pression des pairs ?

Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à Uglas ?

Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :

• <strong>Pratiquez l'acceptation de soi</strong> : acceptez-vous tel que vous êtes, avec vos forces et vos faiblesses.
• <strong>Sortez de votre zone de confort</strong> : essayez de nouvelles choses pour grandir et apprendre.
• <strong>Pratiquez la communication assertive</strong> : exprimez vos besoins et vos limites de manière respectueuse.
• <strong>Apprenez des techniques de relaxation</strong> : la respiration profonde, la méditation et le yoga sont bénéfiques.
• <strong>Limitez l'utilisation des écrans</strong> : réduisez le temps passé devant les écrans pour éviter la surcharge sensorielle.
• <strong>Restez flexible face aux changements</strong> : soyez prêt à vous adapter lorsque les choses ne se passent pas comme prévu.
• <strong>Évitez la procrastination</strong> : divisez les tâches en petites étapes pour les rendre plus gérables.
• <strong>Évitez les distractions numériques</strong> : limitez l'utilisation de votre téléphone ou d'autres appareils pendant les moments importants.
• <strong>Pratiquez la méditation guidée</strong> : utilisez des enregistrements ou des applications pour vous aider à méditer.
• <strong>Pratiquez la gratitude</strong> : notez trois choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant chaque jour.