Psychologues à Rilhac-Treignac (19260) pour consultation avec ou sans rdv

Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Rilhac-Treignac ?

D’après nos données, 20 psychologues exercent actuellement à Rilhac-Treignac et aux alentours.

Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour lesquels les patients consultent un psychologue à Rilhac-Treignac ?

Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés les patients chez psychologue à Rilhac-Treignac sont :

• Coaching professionnel
• Problèmes de confiance en soi chez l'adolescent
• Dépression légère à modérée
• Développement de techniques de relaxation
• Problèmes d'intégration sociale
• Problèmes de gestion du stress lié à la performance
• Deuil
• Problèmes de gestion du stress académique
• Troubles de l'apprentissage
• Anxiété légère à modérée

Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Rilhac-Treignac ?

Les questions les plus posées à un psychologue à Rilhac-Treignac sont :

• Que faire si je ressens une angoisse constante ?
• Quels sont les signes d'un trouble de stress post-traumatique (TSPT) ?
• Comment puis-je développer une image de soi positive ?
• Que faire si je me sens constamment sous pression ?
• Comment gérer les attentes parentales ?
• Comment gérer les effets du stress chronique ?
• Que faire si je ressens une perte d'intérêt pour des activités que j'aimais auparavant ?
• Quels sont les signes de l'épuisement professionnel (burnout) ?
• Comment faire face à une perte d'emploi ?
• Comment puis-je surmonter la peur de l'échec ?

Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à Rilhac-Treignac ?

Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :

• <strong>Évitez la surconsommation d'informations</strong> : limitez votre exposition aux nouvelles et aux médias sociaux pour réduire l'anxiété.
• <strong>Apprenez à gérer le stress au travail</strong> : développez des techniques pour rester calme et concentré sous pression.
• <strong>Pratiquez la gratitude quotidienne</strong> : commencez ou terminez votre journée en pensant à ce pour quoi vous êtes reconnaissant.
• <strong>Pratiquez l'auto-réflexion</strong> : prenez du temps pour réfléchir sur vos actions et vos émotions.
• <strong>Pratiquez le lâcher-prise</strong> : apprenez à accepter ce que vous ne pouvez pas changer.
• <strong>Riez souvent</strong> : le rire est un excellent antidote au stress.
• <strong>Apprenez des techniques de relaxation</strong> : la respiration profonde, la méditation et le yoga sont bénéfiques.
• <strong>Apprenez à demander de l'aide</strong> : ne soyez pas gêné de solliciter du soutien lorsque vous en avez besoin.
• <strong>Pratiquez la méditation guidée</strong> : utilisez des enregistrements ou des applications pour vous aider à méditer.
• <strong>Prenez du temps pour vous</strong> : assurez-vous de prendre du temps pour vous détendre et vous ressourcer.