Psychologues à Pont-sur-l'Ognon (70110) pour consultation avec ou sans rdv

Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Pont-sur-l'Ognon ?

D'après nos données, 20 psychologues exercent actuellement à Pont-sur-l'Ognon et aux alentours.

Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour lesquels les patients consultent un psychologue à Pont-sur-l'Ognon ?

Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés les patients chez psychologue à Pont-sur-l'Ognon sont :

• Difficultés de communication
• Adaptation à des changements de vie (divorce, déménagement)
• Problèmes de développement de compétences sociales
• Problèmes de procrastination
• Développement de techniques de relaxation
• Problèmes de parentalité
• Problèmes de gestion du stress académique
• Problèmes de motivation
• Problèmes de confiance en soi
• Deuil

Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Pont-sur-l'Ognon ?

Les questions les plus posées à un psychologue à Pont-sur-l'Ognon sont :

• Comment gérer les attentes parentales ?
• Quels sont les signes d'un trouble de stress post-traumatique (TSPT) ?
• La thérapie est-elle confidentielle ?
• Que dois-je faire si je ressens des pensées suicidaires ?
• Que faire si je suis victime de violence domestique ?
• Quels sont les signes d'une addiction ?
• Quels sont les signes d'un trouble obsessionnel-compulsif (TOC) ?
• Quels sont les signes de la dépression post-partum ?
• Quels sont les symptômes de l'anxiété sociale ?
• Comment reconnaître et gérer les déclencheurs de l'anxiété ?

Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à Pont-sur-l'Ognon ?

Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :

• <strong>Pratiquez la gratitude quotidienne</strong> : commencez ou terminez votre journée en pensant à ce pour quoi vous êtes reconnaissant.
• <strong>Trouvez des moyens créatifs de vous exprimer</strong> : l'art, la musique et l'écriture peuvent être des exutoires émotionnels.
• <strong>Faites de l'exercice en groupe</strong> : les activités physiques avec d'autres peuvent être plus motivantes.
• <strong>Soyez patient avec vous-même</strong> : le changement prend du temps et nécessite de la patience.
• <strong>Soyez flexible</strong> : adaptez-vous aux changements et soyez prêt à ajuster vos plans.
• <strong>Faites de petits actes de gentillesse</strong> : aider les autres peut améliorer votre propre bien-être.
• <strong>Établissez des limites saines avec les autres</strong> : définissez des frontières claires pour protéger votre bien-être.
• <strong>Acceptez vos imperfections</strong> : personne n'est parfait, et il est normal de faire des erreurs.
• <strong>Apprenez à gérer le stress au travail</strong> : développez des techniques pour rester calme et concentré sous pression.
• <strong>Gérez votre temps efficacement</strong> : planifiez et priorisez vos tâches pour réduire le stress.