Psychologues à Poligny (10110) pour consultation avec ou sans rdv

Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Poligny ?

D’après nos données, 29 psychologues exercent actuellement à Poligny et aux alentours.

Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à Poligny ?

Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :

• Apprenez à dire non : ne prenez pas trop d'engagements et respectez vos limites.
• Évitez les pensées dichotomiques : évitez de voir les choses en noir ou blanc, trouvez un équilibre.
• Parlez de vos sentiments : exprimez vos émotions plutôt que de les réprimer.
• Faites attention à votre langage corporel : une posture ouverte peut influencer positivement votre état mental.
• Établissez des routines : des routines régulières peuvent stabiliser votre vie et améliorer votre santé mentale.
• Apprenez à gérer votre colère : utilisez des techniques comme la respiration profonde pour contrôler votre colère.
• Établissez des limites saines avec les autres : définissez des frontières claires pour protéger votre bien-être.
• Pratiquez la gratitude quotidienne : commencez ou terminez votre journée en pensant à ce pour quoi vous êtes reconnaissant.
• Apprenez à respirer correctement : des techniques de respiration peuvent aider à gérer le stress et l'anxiété.
• Fixez des limites claires : apprenez à dire non et à définir des limites saines.

Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour lesquels les patients consultent un psychologue à Poligny ?

Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés les patients chez un psychologue à Poligny sont :

• Problèmes d'estime de soi
• Problèmes de gestion des conflits
• Problèmes de parentalité
• Problèmes de gestion du temps
• Problèmes d'organisation personnelle
• Problèmes de comportement chez l'enfant
• Problèmes de prise de décision
• Problèmes de gestion du perfectionnisme
• Coaching professionnel
• Problèmes de gestion des frustrations

Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Poligny ?

Les questions les plus posées à un psychologue à Poligny sont :

• Comment gérer la colère de manière saine ?
• Comment puis-je surmonter une rupture ou un divorce ?
• Que faire si je suis dépendant des réseaux sociaux ?
• Comment fonctionne la thérapie cognitive et comportementale (TCC) ?
• Comment puis-je retrouver un sens à ma vie ?
• Que faire si je me sens toujours jugé par les autres ?
• Quels types de thérapies offrez-vous ?
• Quels sont les effets des réseaux sociaux sur la santé mentale ?
• La thérapie est-elle confidentielle ?
• Comment puis-je mieux gérer mon temps ?