Psychologues à Plombières-lès-Dijon (21370) pour consultation avec ou sans rdv

Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Plombières-lès-Dijon ?

D'après nos données, 20 psychologues exercent actuellement à Plombières-lès-Dijon et aux alentours.

Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour lesquels les patients consultent un psychologue à Plombières-lès-Dijon ?

Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés les patients chez psychologue à Plombières-lès-Dijon sont :

• Problèmes de confiance en soi chez l'adolescent
• Problèmes de confiance en soi
• Problèmes de gestion de la fatigue
• Développement de techniques de relaxation
• Problèmes de développement de compétences sociales
• Problèmes de gestion des ruptures amoureuses
• Problèmes d'organisation personnelle
• Isolement social
• Problèmes d'estime de soi
• Développement de stratégies de résolution de problèmes

Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Plombières-lès-Dijon ?

Les questions les plus posées à un psychologue à Plombières-lès-Dijon sont :

• Que faire si je suis victime de harcèlement au travail ?
• Combien de temps dure une séance typique ?
• Comment gérer le stress lié aux études ?
• Comment puis-je arrêter de procrastiner ?
• Comment faire face à des pensées négatives ?
• Comment gérer les attentes irréalistes ?
• Comment gérer les pensées suicidaires chez un proche ?
• Que faire si je me sens déconnecté de mes émotions ?
• Comment puis-je gérer mon anxiété au quotidien ?
• Que faire si je pense que mon enfant a des problèmes de santé mentale ?

Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à Plombières-lès-Dijon ?

Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :

• <strong>Pratiquez la gratitude</strong> : notez trois choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant chaque jour.
• <strong>Apprenez de vos erreurs</strong> : voyez les erreurs comme des opportunités d'apprentissage plutôt que des échecs.
• <strong>Gérez votre temps efficacement</strong> : planifiez et priorisez vos tâches pour réduire le stress.
• <strong>Pratiquez la bienveillance</strong> : soyez gentil et attentionné envers les autres.
• <strong>Tenez un journal</strong> : écrire vos pensées et vos sentiments peut être thérapeutique.
• <strong>Maintenez une attitude curieuse</strong> : soyez ouvert à l'apprentissage et à la découverte.
• <strong>Parlez de vos sentiments</strong> : exprimez vos émotions plutôt que de les réprimer.
• <strong>Évitez les pensées catastrophiques</strong> : restez réaliste et évitez d'amplifier les problèmes.
• <strong>Restez flexible face aux changements</strong> : soyez prêt à vous adapter lorsque les choses ne se passent pas comme prévu.
• <strong>Sortez de votre zone de confort</strong> : essayez de nouvelles choses pour grandir et apprendre.