Présentation
Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Pers ?
D’après nos données, 27 psychologues
exercent actuellement à Pers et aux alentours.
Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à
Pers ?
Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :
- Établissez des rituels positifs : créez des routines qui vous apportent de la joie et du réconfort.
- Apprenez à gérer les émotions négatives : développez des stratégies pour faire face à la tristesse, à la colère et à la frustration.
- Utilisez des techniques de gestion du temps : des outils comme les listes de tâches peuvent vous aider à rester organisé.
- Prenez du temps pour vous : assurez-vous de prendre du temps pour vous détendre et vous ressourcer.
- Limitez l'utilisation des écrans : réduisez le temps passé devant les écrans pour éviter la surcharge sensorielle.
- Évitez la surconsommation d'informations : limitez votre exposition aux nouvelles et aux médias sociaux pour réduire l'anxiété.
- Apprenez à gérer votre colère : utilisez des techniques comme la respiration profonde pour contrôler votre colère.
- Pratiquez la gratitude : notez trois choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant chaque jour.
- Parlez de vos sentiments : exprimez vos émotions plutôt que de les réprimer.
- Gérez votre budget : une bonne gestion financière peut réduire le stress lié à l'argent.
Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour
lesquels les patients consultent un psychologue à
Pers ?
Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés
les patients chez un psychologue à Pers sont :
- Problèmes de gestion des frustrations
- Développement de compétences parentales
- Difficultés de communication
- Problèmes de confiance en soi
- Gestion du stress
- Dépression légère à modérée
- Développement de la résilience
- Anxiété légère à modérée
- Coaching professionnel
- Problèmes de transition de carrière
Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Pers ?
Les questions les plus posées à un psychologue à Pers sont :
- Que faire si je me sens constamment inquiet ?
- Comment gérer les attentes des autres ?
- Comment gérer les relations toxiques ?
- Puis-je utiliser mon assurance pour couvrir les coûts de la thérapie ?
- Quels sont les signes d'un trouble de stress post-traumatique (TSPT) ?
- Comment reconnaître et gérer les déclencheurs de l'anxiété ?
- Comment puis-je améliorer mon équilibre travail-vie personnelle ?
- Comment puis-je améliorer ma communication dans mon couple ?
- Comment gérer la pression des pairs ?
- Comment puis-je équilibrer ma vie personnelle et professionnelle ?
