Psychologues à Montigny-le-Chartif (28120) pour consultation avec ou sans rdv

Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Montigny-le-Chartif ?

D'après nos données, 20 psychologues exercent actuellement à Montigny-le-Chartif et aux alentours.

Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour lesquels les patients consultent un psychologue à Montigny-le-Chartif ?

Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés les patients chez psychologue à Montigny-le-Chartif sont :

• Coaching de vie
• Problèmes de dépendance affective
• Problèmes d'organisation personnelle
• Développement de techniques de relaxation
• Problèmes de gestion de l'anxiété sociale légère
• Problèmes de couple
• Anxiété légère à modérée
• Problèmes de gestion du stress au travail
• Gestion de la colère
• Développement de l'autonomie chez les enfants

Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Montigny-le-Chartif ?

Les questions les plus posées à un psychologue à Montigny-le-Chartif sont :

• Quels sont les symptômes du trouble de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) chez l'adulte ?
• Que faire si je ressens de la culpabilité ou de la honte excessive ?
• Que faire si je suis dépendant des réseaux sociaux ?
• Que dois-je faire si je ressens des pensées suicidaires ?
• Que faire si je suis victime de violence domestique ?
• Comment puis-je améliorer ma confiance en moi ?
• Quels sont les signes d'une addiction ?
• Comment gérer le stress lié aux études ?
• Quels sont les effets du traumatisme sur le long terme ?
• La thérapie est-elle confidentielle ?

Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à Montigny-le-Chartif ?

Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :

• <strong>Maintenez un journal de bord</strong> : notez vos pensées et vos sentiments pour mieux les comprendre.
• <strong>Acceptez les émotions difficiles</strong> : il est normal de ressentir des émotions négatives et elles font partie de l'expérience humaine.
• <strong>Faites de l'exercice en groupe</strong> : les activités physiques avec d'autres peuvent être plus motivantes.
• <strong>Apprenez à prioriser vos tâches</strong> : identifiez ce qui est vraiment important et concentrez-vous sur ces tâches.
• <strong>Pratiquez l'empathie envers vous-même</strong> : soyez compréhensif et indulgent envers vous-même.
• <strong>Apprenez à gérer votre colère</strong> : utilisez des techniques comme la respiration profonde pour contrôler votre colère.
• <strong>Pratiquez la méditation guidée</strong> : utilisez des enregistrements ou des applications pour vous aider à méditer.
• <strong>Limitez l'utilisation des écrans</strong> : réduisez le temps passé devant les écrans pour éviter la surcharge sensorielle.
• <strong>Fixez des objectifs réalistes</strong> : évitez de vous mettre trop de pression avec des attentes irréalistes.
• <strong>Parlez de vos sentiments</strong> : exprimez vos émotions plutôt que de les réprimer.