Psychologues à Lichans-Sunhar (64470) pour consultation avec ou sans rdv

Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Lichans-Sunhar ?

D’après nos données, 20 psychologues exercent actuellement à Lichans-Sunhar et aux alentours.

Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour lesquels les patients consultent un psychologue à Lichans-Sunhar ?

Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés les patients chez psychologue à Lichans-Sunhar sont :

• Problèmes de motivation
• Développement de la résilience
• Problèmes de gestion des ruptures amoureuses
• Problèmes de gestion des attentes irréalistes
• Problèmes de confiance en soi chez l'adolescent
• Anxiété légère à modérée
• Problèmes relationnels
• Problèmes de gestion des conflits
• Problèmes de gestion du stress au travail
• Coaching de vie

Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Lichans-Sunhar ?

Les questions les plus posées à un psychologue à Lichans-Sunhar sont :

• Comment gérer les attentes des autres ?
• Que faire si je me sens constamment fatigué ou sans énergie ?
• Que faire si je suis dépendant des réseaux sociaux ?
• Quels sont les signes de la schizophrénie ?
• Que faire si je ressens de la culpabilité ou de la honte excessive ?
• Comment puis-je surmonter ma peur de parler en public ?
• Combien de temps vais-je devoir suivre une thérapie ?
• Que faire si je ressens une angoisse constante ?
• Comment reconnaître et gérer les déclencheurs de l'anxiété ?
• Comment gérer le stress lié aux études ?

Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à Lichans-Sunhar ?

Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :

• <strong>Maintenez une attitude curieuse</strong> : soyez ouvert à l'apprentissage et à la découverte.
• <strong>Tenez un journal</strong> : écrire vos pensées et vos sentiments peut être thérapeutique.
• <strong>Pratiquez la bienveillance</strong> : soyez gentil et attentionné envers les autres.
• <strong>Acceptez les émotions difficiles</strong> : il est normal de ressentir des émotions négatives et elles font partie de l'expérience humaine.
• <strong>Évitez les pensées dichotomiques</strong> : évitez de voir les choses en noir ou blanc, trouvez un équilibre.
• <strong>Faites des activités en plein air</strong> : passer du temps à l'extérieur peut améliorer votre humeur.
• <strong>Évitez les distractions numériques</strong> : limitez l'utilisation de votre téléphone ou d'autres appareils pendant les moments importants.
• <strong>Limitez l'utilisation des écrans</strong> : réduisez le temps passé devant les écrans pour éviter la surcharge sensorielle.
• <strong>Apprenez des techniques de relaxation</strong> : la respiration profonde, la méditation et le yoga sont bénéfiques.
• <strong>Soyez proactif</strong> : prenez des initiatives pour améliorer votre situation plutôt que de réagir passivement.