Psychologues à Les Bordes (71350) pour consultation avec ou sans rdv

Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Les Bordes ?

D'après nos données, 20 psychologues exercent actuellement à Les Bordes et aux alentours.

Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour lesquels les patients consultent un psychologue à Les Bordes ?

Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés les patients chez psychologue à Les Bordes sont :

• Problèmes de développement de compétences sociales
• Problèmes de gestion des frustrations
• Adaptation à des changements de vie (divorce, déménagement)
• Problèmes de couple
• Difficultés scolaires
• Anxiété légère à modérée
• Développement de compétences parentales
• Problèmes de confiance en soi
• Problèmes liés à l'identité sexuelle
• Problèmes de gestion du stress au travail

Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Les Bordes ?

Les questions les plus posées à un psychologue à Les Bordes sont :

• Que faire si je me sens constamment inquiet ?
• Comment puis-je améliorer ma confiance en moi ?
• Comment puis-je améliorer ma capacité à prendre des décisions ?
• Que faire si je ressens de la culpabilité ou de la honte excessive ?
• Quels sont les symptômes du trouble de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) chez l'adulte ?
• Quels sont les bienfaits de la méditation et de la pleine conscience ?
• Que faire si je ressens un vide émotionnel ?
• Que faire si je ressens une perte d'identité ?
• Comment gérer le stress lié à la parentalité ?
• Comment puis-je arrêter de procrastiner ?

Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à Les Bordes ?

Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :

• <strong>Évitez les pensées dichotomiques</strong> : évitez de voir les choses en noir ou blanc, trouvez un équilibre.
• <strong>Utilisez des mantras positifs</strong> : répétez des phrases encourageantes pour vous motiver.
• <strong>Apprenez à prioriser vos tâches</strong> : identifiez ce qui est vraiment important et concentrez-vous sur ces tâches.
• <strong>Pratiquez la pleine conscience</strong> : concentrez-vous sur le moment présent pour réduire le stress et l'anxiété.
• <strong>Pratiquez l'acceptation de soi</strong> : acceptez-vous tel que vous êtes, avec vos forces et vos faiblesses.
• <strong>Faites de l'exercice régulièrement</strong> : l'activité physique améliore l'humeur et l'énergie.
• <strong>Pratiquez la gratitude</strong> : notez trois choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant chaque jour.
• <strong>Prenez soin de votre espace physique</strong> : un environnement ordonné peut améliorer votre bien-être mental.
• <strong>Tenez un journal</strong> : écrire vos pensées et vos sentiments peut être thérapeutique.
• <strong>Soyez flexible</strong> : adaptez-vous aux changements et soyez prêt à ajuster vos plans.