Psychologues à Le Frestoy-Vaux (60420) pour consultation avec ou sans rdv

Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Le Frestoy-Vaux ?

D'après nos données, 20 psychologues exercent actuellement à Le Frestoy-Vaux et aux alentours.

Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour lesquels les patients consultent un psychologue à Le Frestoy-Vaux ?

Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés les patients chez psychologue à Le Frestoy-Vaux sont :

• Problèmes d'estime de soi
• Problèmes liés à l'identité sexuelle
• Problèmes de gestion du stress lié à la performance
• Problèmes de dépendance affective
• Isolement social
• Deuil
• Problèmes de gestion de l'anxiété sociale légère
• Troubles de l'apprentissage
• Problèmes de gestion des ruptures amoureuses
• Problèmes de gestion du temps

Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Le Frestoy-Vaux ?

Les questions les plus posées à un psychologue à Le Frestoy-Vaux sont :

• Comment gérer la pression des pairs ?
• Comment gérer les transitions de vie, comme la retraite ou le changement de carrière ?
• Quels sont les signes de la dépression post-partum ?
• Comment puis-je mieux gérer le stress ?
• Que faire si je pense que mon enfant a des problèmes de santé mentale ?
• Quels types de thérapies offrez-vous ?
• Que dois-je faire si je ressens des pensées suicidaires ?
• Quels sont les signes d'un trouble obsessionnel-compulsif (TOC) ?
• Que faire si je me sens toujours jugé par les autres ?
• Quelle est la différence entre un psychologue et un psychiatre ?

Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à Le Frestoy-Vaux ?

Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :

• <strong>Évitez les pensées catastrophiques</strong> : restez réaliste et évitez d'amplifier les problèmes.
• <strong>Apprenez à dire non</strong> : ne prenez pas trop d'engagements et respectez vos limites.
• <strong>Faites de l'exercice régulièrement</strong> : l'activité physique améliore l'humeur et l'énergie.
• <strong>Apprenez à demander de l'aide</strong> : ne soyez pas gêné de solliciter du soutien lorsque vous en avez besoin.
• <strong>Tenez un journal</strong> : écrire vos pensées et vos sentiments peut être thérapeutique.
• <strong>Évitez la surconsommation d'informations</strong> : limitez votre exposition aux nouvelles et aux médias sociaux pour réduire l'anxiété.
• <strong>Soyez conscient de vos pensées</strong> : remarquez vos pensées et évitez de vous laisser emporter par les négatives.
• <strong>Pratiquez la bienveillance</strong> : soyez gentil et attentionné envers les autres.
• <strong>Évitez les pensées dichotomiques</strong> : évitez de voir les choses en noir ou blanc, trouvez un équilibre.
• <strong>Pratiquez l'écoute active</strong> : écoutez attentivement sans interrompre pour mieux comprendre les autres.