Psychologues à Josselin (56120) pour consultation avec ou sans rdv

Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Josselin ?

D'après nos données, 20 psychologues exercent actuellement à Josselin et aux alentours.

Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour lesquels les patients consultent un psychologue à Josselin ?

Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés les patients chez psychologue à Josselin sont :

• Problèmes de relations familiales
• Problèmes d'intégration sociale
• Problèmes relationnels
• Problèmes d'estime de soi
• Problèmes de dépendance aux technologies
• Problèmes de gestion du stress au travail
• Problèmes de prise de décision
• Problèmes de gestion des émotions
• Gestion de la colère
• Développement de l'autonomie chez les enfants

Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Josselin ?

Les questions les plus posées à un psychologue à Josselin sont :

• Combien de temps vais-je devoir suivre une thérapie ?
• Comment gérer le stress lié aux études ?
• Comment puis-je améliorer ma gestion du temps ?
• La thérapie est-elle confidentielle ?
• Que faire si je me sens constamment inquiet ?
• Quels sont les bienfaits de la méditation et de la pleine conscience ?
• Que faire si je me sens isolé ou seul ?
• Comment gérer les conflits au travail ?
• Que puis-je faire si j'ai des problèmes de sommeil ?
• Comment gérer les attentes irréalistes ?

Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à Josselin ?

Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :

• <strong>Évitez les distractions numériques</strong> : limitez l'utilisation de votre téléphone ou d'autres appareils pendant les moments importants.
• <strong>Prenez des pauses régulières</strong> : faites des pauses pour éviter le burnout.
• <strong>Pratiquez l'empathie envers vous-même</strong> : soyez compréhensif et indulgent envers vous-même.
• <strong>Évitez les pensées catastrophiques</strong> : restez réaliste et évitez d'amplifier les problèmes.
• <strong>Acceptez les émotions difficiles</strong> : il est normal de ressentir des émotions négatives et elles font partie de l'expérience humaine.
• <strong>Développez des passe-temps</strong> : engagez-vous dans des activités que vous aimez et qui vous détendent.
• <strong>Évitez les pensées dichotomiques</strong> : évitez de voir les choses en noir ou blanc, trouvez un équilibre.
• <strong>Dormez suffisamment</strong> : assurez-vous d'avoir une bonne hygiène de sommeil.
• <strong>Demandez de l'aide</strong> : ne soyez pas hésitant à demander du soutien lorsque vous en avez besoin.
• <strong>Apprenez des techniques de relaxation</strong> : la respiration profonde, la méditation et le yoga sont bénéfiques.