Psychologues à Gourdon-Murat (19170) pour consultation avec ou sans rdv

Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Gourdon-Murat ?

D'après nos données, 20 psychologues exercent actuellement à Gourdon-Murat et aux alentours.

Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour lesquels les patients consultent un psychologue à Gourdon-Murat ?

Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés les patients chez psychologue à Gourdon-Murat sont :

• Problèmes de gestion de la pression des pairs
• Troubles de l'apprentissage
• Problèmes de gestion des attentes irréalistes
• Adaptation à des changements de vie (divorce, déménagement)
• Problèmes de gestion de la fatigue
• Deuil
• Problèmes de couple
• Coaching professionnel
• Problèmes de gestion du perfectionnisme
• Problèmes de gestion du stress au travail

Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Gourdon-Murat ?

Les questions les plus posées à un psychologue à Gourdon-Murat sont :

• Comment fonctionne la thérapie cognitive et comportementale (TCC) ?
• Que puis-je faire si j'ai des problèmes de sommeil ?
• Comment puis-je retrouver un sens à ma vie ?
• Quels sont les signes de la dépression ?
• Comment puis-je équilibrer ma vie personnelle et professionnelle ?
• Comment puis-je mieux gérer le stress ?
• Que faire si je me sens constamment inquiet ?
• Comment puis-je améliorer ma capacité à prendre des décisions ?
• Que faire si je ressens de la culpabilité ou de la honte excessive ?
• Que faire si je pense que mon enfant a des problèmes de santé mentale ?

Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à Gourdon-Murat ?

Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :

• <strong>Dormez suffisamment</strong> : assurez-vous d'avoir une bonne hygiène de sommeil.
• <strong>Pratiquez la gratitude envers les autres</strong> : exprimez votre reconnaissance aux personnes qui comptent pour vous.
• <strong>Pratiquez la méditation guidée</strong> : utilisez des enregistrements ou des applications pour vous aider à méditer.
• <strong>Apprenez à respirer correctement</strong> : des techniques de respiration peuvent aider à gérer le stress et l'anxiété.
• <strong>Apprenez à gérer les émotions négatives</strong> : développez des stratégies pour faire face à la tristesse, à la colère et à la frustration.
• <strong>Demandez de l'aide</strong> : ne soyez pas hésitant à demander du soutien lorsque vous en avez besoin.
• <strong>Pratiquez la bienveillance</strong> : soyez gentil et attentionné envers les autres.
• <strong>Apprenez à prioriser vos tâches</strong> : identifiez ce qui est vraiment important et concentrez-vous sur ces tâches.
• <strong>Restez connecté à vos proches</strong> : maintenez des relations solides avec votre famille et vos amis.
• <strong>Cultivez des relations saines</strong> : entourez-vous de personnes positives et soutenantes.