Psychologues à Gesvres-le-Chapitre (77165) pour consultation avec ou sans rdv

Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Gesvres-le-Chapitre ?

D'après nos données, 20 psychologues exercent actuellement à Gesvres-le-Chapitre et aux alentours.

Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour lesquels les patients consultent un psychologue à Gesvres-le-Chapitre ?

Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés les patients chez psychologue à Gesvres-le-Chapitre sont :

• Difficultés scolaires
• Problèmes de gestion des ruptures amoureuses
• Problèmes d'organisation personnelle
• Problèmes de gestion du stress lié à la performance
• Gestion de la colère
• Problèmes de gestion du stress au travail
• Problèmes de motivation
• Problèmes de parentalité
• Développement de la résilience
• Deuil

Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Gesvres-le-Chapitre ?

Les questions les plus posées à un psychologue à Gesvres-le-Chapitre sont :

• Quels sont les signes de l'autisme chez l'adulte ?
• Quels sont les signes d'un trouble obsessionnel-compulsif (TOC) ?
• Comment puis-je améliorer ma concentration et ma productivité ?
• Comment puis-je améliorer ma résilience émotionnelle ?
• Quels sont les signes d'un trouble de stress post-traumatique (TSPT) ?
• Quels sont les signes d'un trouble de l'alimentation ?
• Comment puis-je surmonter des traumatismes passés ?
• Comment gérer les pensées suicidaires chez un proche ?
• Comment gérer les relations toxiques ?
• Comment puis-je gérer mon anxiété au quotidien ?

Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à Gesvres-le-Chapitre ?

Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :

• <strong>Pratiquez l'auto-compassion</strong> : soyez gentil avec vous-même et évitez l'autocritique excessive.
• <strong>Pratiquez la communication assertive</strong> : exprimez vos besoins et vos limites de manière respectueuse.
• <strong>Apprenez à gérer les émotions négatives</strong> : développez des stratégies pour faire face à la tristesse, à la colère et à la frustration.
• <strong>Maintenez un journal de bord</strong> : notez vos pensées et vos sentiments pour mieux les comprendre.
• <strong>Soyez proactif</strong> : prenez des initiatives pour améliorer votre situation plutôt que de réagir passivement.
• <strong>Évitez les pensées catastrophiques</strong> : restez réaliste et évitez d'amplifier les problèmes.
• <strong>Soyez flexible</strong> : adaptez-vous aux changements et soyez prêt à ajuster vos plans.
• <strong>Apprenez à reconnaître et à nommer vos émotions</strong> : identifiez ce que vous ressentez pour mieux les gérer.
• <strong>Écoutez de la musique apaisante</strong> : la musique peut avoir un effet calmant sur l'esprit.
• <strong>Prenez du temps pour vous</strong> : assurez-vous de prendre du temps pour vous détendre et vous ressourcer.