Psychologues à Frespech (47140) pour consultation avec ou sans rdv

Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Frespech ?

D'après nos données, 20 psychologues exercent actuellement à Frespech et aux alentours.

Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour lesquels les patients consultent un psychologue à Frespech ?

Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés les patients chez psychologue à Frespech sont :

• Gestion de la colère
• Difficultés de communication
• Développement de la résilience
• Adaptation à des changements de vie (divorce, déménagement)
• Problèmes de confiance en soi chez l'adolescent
• Problèmes de dépendance aux technologies
• Coaching professionnel
• Problèmes de gestion des attentes irréalistes
• Coaching de vie
• Problèmes de gestion du stress académique

Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Frespech ?

Les questions les plus posées à un psychologue à Frespech sont :

• Comment gérer les attentes des autres ?
• Que faire si je me sens constamment fatigué ou sans énergie ?
• Comment gérer le stress lié à la parentalité ?
• Comment puis-je améliorer mon équilibre travail-vie personnelle ?
• Comment puis-je améliorer ma capacité à prendre des décisions ?
• Comment puis-je aider un ami ou un membre de ma famille qui souffre de dépression ?
• Que faire si je me sens constamment sous pression ?
• Puis-je utiliser mon assurance pour couvrir les coûts de la thérapie ?
• Combien de temps dure une séance typique ?
• Comment gérer les crises de panique ?

Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à Frespech ?

Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :

• <strong>Utilisez des techniques de gestion du temps</strong> : des outils comme les listes de tâches peuvent vous aider à rester organisé.
• <strong>Apprenez à pardonner</strong> : le pardon peut libérer des ressentiments et améliorer votre bien-être émotionnel.
• <strong>Apprenez à gérer le stress au travail</strong> : développez des techniques pour rester calme et concentré sous pression.
• <strong>Cultivez des relations saines</strong> : entourez-vous de personnes positives et soutenantes.
• <strong>Fixez des objectifs réalistes</strong> : évitez de vous mettre trop de pression avec des attentes irréalistes.
• <strong>Apprenez à respirer correctement</strong> : des techniques de respiration peuvent aider à gérer le stress et l'anxiété.
• <strong>Tenez un journal</strong> : écrire vos pensées et vos sentiments peut être thérapeutique.
• <strong>Évitez la multitâche</strong> : concentrez-vous sur une tâche à la fois pour être plus efficace.
• <strong>Apprenez à prioriser vos tâches</strong> : identifiez ce qui est vraiment important et concentrez-vous sur ces tâches.
• <strong>Restez actif socialement</strong> : participez à des activités sociales pour éviter l'isolement.