Psychologues à Fougères (35300) pour consultation avec ou sans rdv

Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Fougères ?

D'après nos données, 58 psychologues exercent actuellement à Fougères et aux alentours.

Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour lesquels les patients consultent un psychologue à Fougères ?

Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés les patients chez psychologue à Fougères sont :

• Problèmes de gestion du stress lié à la performance
• Problèmes de gestion de la pression des pairs
• Problèmes de développement de compétences sociales
• Problèmes de gestion du temps
• Dépression légère à modérée
• Problèmes relationnels
• Problèmes de gestion de l'anxiété sociale légère
• Problèmes de couple
• Problèmes de gestion des émotions
• Problèmes liés à l'identité sexuelle

Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Fougères ?

Les questions les plus posées à un psychologue à Fougères sont :

• Comment gérer le stress lié à la parentalité ?
• Que faire si je ressens de la culpabilité ou de la honte excessive ?
• Comment puis-je gérer la jalousie dans mes relations ?
• Comment fonctionne la thérapie cognitive et comportementale (TCC) ?
• Comment puis-je surmonter un traumatisme d'enfance ?
• Comment gérer les conflits familiaux ?
• Comment puis-je arrêter de procrastiner ?
• Quels sont les signes d'un trouble obsessionnel-compulsif (TOC) ?
• Comment puis-je surmonter ma peur de parler en public ?
• Quels sont les signes de l'épuisement professionnel (burnout) ?

Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à Fougères ?

Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :

• <strong>Participez à des activités de groupe</strong> : les interactions sociales peuvent réduire le sentiment de solitude.
• <strong>Apprenez à reconnaître et à nommer vos émotions</strong> : identifiez ce que vous ressentez pour mieux les gérer.
• <strong>Soyez flexible</strong> : adaptez-vous aux changements et soyez prêt à ajuster vos plans.
• <strong>Dormez suffisamment</strong> : assurez-vous d'avoir une bonne hygiène de sommeil.
• <strong>Pratiquez la gratitude quotidienne</strong> : commencez ou terminez votre journée en pensant à ce pour quoi vous êtes reconnaissant.
• <strong>Évitez les pensées catastrophiques</strong> : restez réaliste et évitez d'amplifier les problèmes.
• <strong>Adoptez une approche positive</strong> : essayez de voir le côté positif des situations.
• <strong>Apprenez à dire non</strong> : ne prenez pas trop d'engagements et respectez vos limites.
• <strong>Pratiquez la gratitude</strong> : notez trois choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant chaque jour.
• <strong>Tenez un journal</strong> : écrire vos pensées et vos sentiments peut être thérapeutique.