Psychologues à Estensan (65170) pour consultation avec ou sans rdv

Psychologues à Estensan
20 psychologues ont été trouvés à Estensan (65170) et le plus proche de Estensan. Retrouvez les coordonnées des psychologues à Estensan pour prendre rendez-vous (ou sans rdv), leur adresse, téléphone et horaires.

Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Estensan ?

D’après nos données, 20 psychologues exercent actuellement à Estensan et aux alentours.

Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour lesquels les patients consultent un psychologue à Estensan ?

Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés les patients chez psychologue à Estensan sont :

  • Problèmes de gestion des frustrations
  • Développement de l'intelligence émotionnelle
  • Adaptation à des changements de vie (divorce, déménagement)
  • Problèmes de gestion du temps
  • Problèmes de gestion du perfectionnisme
  • Problèmes de gestion des attentes irréalistes
  • Troubles de l'apprentissage
  • Problèmes de gestion des conflits
  • Anxiété légère à modérée
  • Difficultés de communication

Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Estensan ?

Les questions les plus posées à un psychologue à Estensan sont :

  • Comment puis-je améliorer ma résilience émotionnelle ?
  • La thérapie est-elle confidentielle ?
  • Comment puis-je mieux gérer le stress ?
  • Quels sont les effets du traumatisme sur le long terme ?
  • Comment fonctionne la thérapie cognitive et comportementale (TCC) ?
  • Quels sont les signes de l'épuisement professionnel (burnout) ?
  • Quels sont les effets des réseaux sociaux sur la santé mentale ?
  • Comment faire face à une perte d'emploi ?
  • Quels sont les symptômes du trouble bipolaire ?
  • Que faire si je suis dépendant des réseaux sociaux ?

Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à Estensan ?

Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :

  • <strong>Apprenez à gérer le rejet</strong> : le rejet fait partie de la vie, et il est important de savoir y faire face.
  • <strong>Prenez du temps pour vous</strong> : assurez-vous de prendre du temps pour vous détendre et vous ressourcer.
  • <strong>Apprenez à reconnaître et à nommer vos émotions</strong> : identifiez ce que vous ressentez pour mieux les gérer.
  • <strong>Développez des compétences en gestion des conflits</strong> : apprenez à résoudre les désaccords de manière constructive.
  • <strong>Évitez les pensées dichotomiques</strong> : évitez de voir les choses en noir ou blanc, trouvez un équilibre.
  • <strong>Cultivez des relations saines</strong> : entourez-vous de personnes positives et soutenantes.
  • <strong>Maintenez un journal de bord</strong> : notez vos pensées et vos sentiments pour mieux les comprendre.
  • <strong>Apprenez à gérer le stress au travail</strong> : développez des techniques pour rester calme et concentré sous pression.
  • <strong>Pratiquez la communication assertive</strong> : exprimez vos besoins et vos limites de manière respectueuse.
  • <strong>Acceptez vos imperfections</strong> : personne n'est parfait, et il est normal de faire des erreurs.

Questions fréquentes

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