Psychologues à Ellon (14250) pour consultation avec ou sans rdv

Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Ellon ?

D’après nos données, 129 psychologues exercent actuellement à Ellon et aux alentours.

Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à Ellon ?

Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :

• Maintenez un journal de bord : notez vos pensées et vos sentiments pour mieux les comprendre.
• Établissez des limites saines avec les autres : définissez des frontières claires pour protéger votre bien-être.
• Pratiquez l'auto-réflexion : prenez du temps pour réfléchir sur vos actions et vos émotions.
• Prenez des vacances : un changement de décor peut être bénéfique pour votre santé mentale.
• Soyez patient avec vous-même : le changement prend du temps et nécessite de la patience.
• Pratiquez la pleine conscience : concentrez-vous sur le moment présent pour réduire le stress et l'anxiété.
• Fixez des objectifs réalistes : évitez de vous mettre trop de pression avec des attentes irréalistes.
• Faites de l'autosoin : prenez soin de vous physiquement, émotionnellement et mentalement.
• Demandez de l'aide : ne soyez pas hésitant à demander du soutien lorsque vous en avez besoin.
• Faites de l'exercice régulièrement : l'activité physique améliore l'humeur et l'énergie.

Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour lesquels les patients consultent un psychologue à Ellon ?

Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés les patients chez un psychologue à Ellon sont :

• Problèmes de parentalité
• Problèmes de gestion de l'anxiété sociale légère
• Problèmes de dépendance affective
• Problèmes d'estime de soi
• Problèmes de gestion des attentes irréalistes
• Difficultés scolaires
• Développement de la résilience
• Problèmes de gestion des ruptures amoureuses
• Problèmes de procrastination
• Problèmes d'intégration sociale

Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Ellon ?

Les questions les plus posées à un psychologue à Ellon sont :

• Comment puis-je améliorer mon équilibre travail-vie personnelle ?
• Quels sont les effets du traumatisme sur le long terme ?
• Comment puis-je améliorer ma concentration et ma productivité ?
• Comment gérer les attentes irréalistes ?
• Quels sont les signes d'un trouble de la personnalité ?
• Comment fonctionne la thérapie cognitive et comportementale (TCC) ?
• Comment gérer les transitions de vie, comme la retraite ou le changement de carrière ?
• Quels sont les avantages de la thérapie de groupe ?
• Quels types de thérapies offrez-vous ?
• Que faire si je ressens une angoisse constante ?