Psychologues à Dugny (93440) pour consultation avec ou sans rdv

Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Dugny ?

D'après nos données, 20 psychologues exercent actuellement à Dugny et aux alentours.

Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour lesquels les patients consultent un psychologue à Dugny ?

Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés les patients chez psychologue à Dugny sont :

• Développement de l'intelligence émotionnelle
• Problèmes de gestion du stress au travail
• Dépression légère à modérée
• Difficultés de communication
• Problèmes de gestion du perfectionnisme
• Problèmes de gestion de la pression des pairs
• Gestion de la colère
• Coaching de vie
• Développement de techniques de relaxation
• Problèmes de dépendance affective

Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Dugny ?

Les questions les plus posées à un psychologue à Dugny sont :

• Comment puis-je améliorer mon estime de soi ?
• Que faire si je me sens constamment inquiet ?
• Comment puis-je retrouver un sens à ma vie ?
• Quels sont les signes de la schizophrénie ?
• Comment faire face à un deuil ?
• Que faire si je ressens une perte de contrôle sur ma vie ?
• Comment puis-je développer des habitudes de vie saines ?
• Que faire si je me sens constamment fatigué ou sans énergie ?
• Combien de temps dure une séance typique ?
• Quels sont les signes d'un trouble de stress post-traumatique (TSPT) ?

Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à Dugny ?

Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :

• <strong>Évitez la multitâche</strong> : concentrez-vous sur une tâche à la fois pour être plus efficace.
• <strong>Évitez les pensées dichotomiques</strong> : évitez de voir les choses en noir ou blanc, trouvez un équilibre.
• <strong>Écoutez votre corps</strong> : soyez attentif aux signes de stress ou de fatigue.
• <strong>Maintenez un journal de bord</strong> : notez vos pensées et vos sentiments pour mieux les comprendre.
• <strong>Participez à des activités de groupe</strong> : les interactions sociales peuvent réduire le sentiment de solitude.
• <strong>Tenez un journal</strong> : écrire vos pensées et vos sentiments peut être thérapeutique.
• <strong>Évitez la procrastination</strong> : divisez les tâches en petites étapes pour les rendre plus gérables.
• <strong>Apprenez à dire non</strong> : ne prenez pas trop d'engagements et respectez vos limites.
• <strong>Restez connecté à vos proches</strong> : maintenez des relations solides avec votre famille et vos amis.
• <strong>Adoptez une approche positive</strong> : essayez de voir le côté positif des situations.