Psychologues à Dole (39100) pour consultation avec ou sans rdv

Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Dole ?

D’après nos données, 125 psychologues exercent actuellement à Dole et aux alentours.

Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à Dole ?

Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :

• Gérez votre budget : une bonne gestion financière peut réduire le stress lié à l'argent.
• Fixez des limites claires : apprenez à dire non et à définir des limites saines.
• Faites de l'exercice en groupe : les activités physiques avec d'autres peuvent être plus motivantes.
• Trouvez un équilibre entre travail et vie personnelle : consacrez du temps à vos loisirs et à vos proches.
• Fixez des objectifs réalistes : évitez de vous mettre trop de pression avec des attentes irréalistes.
• Riez souvent : le rire est un excellent antidote au stress.
• Pratiquez l'auto-compassion : soyez gentil avec vous-même et évitez l'autocritique excessive.
• Tenez un journal : écrire vos pensées et vos sentiments peut être thérapeutique.
• Adoptez une approche positive : essayez de voir le côté positif des situations.
• Évitez les substances nocives : limitez la consommation d'alcool et évitez les drogues.

Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour lesquels les patients consultent un psychologue à Dole ?

Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés les patients chez un psychologue à Dole sont :

• Problèmes de parentalité
• Problèmes de gestion de l'anxiété sociale légère
• Problèmes de dépendance affective
• Adaptation à des changements de vie (divorce, déménagement)
• Développement de la résilience
• Problèmes de gestion des frustrations
• Développement de compétences parentales
• Problèmes de motivation
• Dépression légère à modérée
• Problèmes de développement de compétences sociales

Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Dole ?

Les questions les plus posées à un psychologue à Dole sont :

• Comment gérer les attentes des autres ?
• Comment puis-je améliorer ma confiance en moi ?
• Comment fonctionne la thérapie cognitive et comportementale (TCC) ?
• Quels types de thérapies offrez-vous ?
• Comment gérer les pensées suicidaires chez un proche ?
• Que faire si je suis dépendant des réseaux sociaux ?
• Que faire si je me sens constamment sous pression ?
• Comment gérer les relations à distance ?
• Comment puis-je mieux gérer mes émotions au travail ?
• Comment puis-je mieux comprendre et exprimer mes émotions ?