Psychologues à Cogna (39130) pour consultation avec ou sans rdv

Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Cogna ?

D'après nos données, 20 psychologues exercent actuellement à Cogna et aux alentours.

Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour lesquels les patients consultent un psychologue à Cogna ?

Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés les patients chez psychologue à Cogna sont :

• Dépression légère à modérée
• Problèmes de gestion des frustrations
• Problèmes de confiance en soi
• Problèmes de gestion du stress lié à la performance
• Problèmes de dépendance aux technologies
• Problèmes de gestion des émotions
• Problèmes de transition de carrière
• Problèmes de gestion des ruptures amoureuses
• Difficultés scolaires
• Problèmes de confiance en soi chez l'adolescent

Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Cogna ?

Les questions les plus posées à un psychologue à Cogna sont :

• Comment puis-je améliorer ma capacité à prendre des décisions ?
• Comment reconnaître et gérer les déclencheurs de l'anxiété ?
• Quels sont les signes d'un trouble obsessionnel-compulsif (TOC) ?
• Comment puis-je mieux comprendre et exprimer mes émotions ?
• Quels sont les effets de l'anxiété sur la santé physique ?
• Quelle est la différence entre un psychologue et un psychiatre ?
• Comment gérer les attentes des autres ?
• Comment gérer la pression des pairs ?
• Que faire si je ressens une perte de contrôle sur ma vie ?
• Comment puis-je améliorer ma concentration et ma productivité ?

Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à Cogna ?

Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :

• <strong>Maintenez une activité physique régulière</strong> : trouvez un type d'exercice que vous aimez et faites-le régulièrement.
• <strong>Trouvez des moyens créatifs de vous exprimer</strong> : l'art, la musique et l'écriture peuvent être des exutoires émotionnels.
• <strong>Limitez l'utilisation des écrans</strong> : réduisez le temps passé devant les écrans pour éviter la surcharge sensorielle.
• <strong>Maintenez une attitude ouverte</strong> : soyez ouvert aux nouvelles expériences et aux idées différentes.
• <strong>Maintenez une attitude curieuse</strong> : soyez ouvert à l'apprentissage et à la découverte.
• <strong>Apprenez de vos erreurs</strong> : voyez les erreurs comme des opportunités d'apprentissage plutôt que des échecs.
• <strong>Participez à des activités de groupe</strong> : les interactions sociales peuvent réduire le sentiment de solitude.
• <strong>Évitez les pensées dichotomiques</strong> : évitez de voir les choses en noir ou blanc, trouvez un équilibre.
• <strong>Évitez la surconsommation d'informations</strong> : limitez votre exposition aux nouvelles et aux médias sociaux pour réduire l'anxiété.
• <strong>Pratiquez le lâcher-prise</strong> : apprenez à accepter ce que vous ne pouvez pas changer.