Psychologues à Bordères-sur-l'Échez (65320) pour consultation avec ou sans rdv

Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Bordères-sur-l'Échez ?

D’après nos données, 20 psychologues exercent actuellement à Bordères-sur-l'Échez et aux alentours.

Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour lesquels les patients consultent un psychologue à Bordères-sur-l'Échez ?

Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés les patients chez psychologue à Bordères-sur-l'Échez sont :

• Coaching de vie
• Problèmes de relations familiales
• Problèmes de gestion du stress académique
• Isolement social
• Troubles de l'apprentissage
• Problèmes de gestion du perfectionnisme
• Problèmes de gestion du temps
• Problèmes liés à l'identité sexuelle
• Développement de techniques de relaxation
• Problèmes d'intégration sociale

Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Bordères-sur-l'Échez ?

Les questions les plus posées à un psychologue à Bordères-sur-l'Échez sont :

• Quels sont les signes d'un trouble de stress post-traumatique (TSPT) ?
• Quels sont les symptômes du trouble de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) chez l'adulte ?
• Combien de temps vais-je devoir suivre une thérapie ?
• Quels sont les symptômes de l'anxiété sociale ?
• Que faire si j'ai des problèmes de motivation ?
• Que faire si je ressens une perte d'identité ?
• Comment gérer les relations à distance ?
• Comment puis-je mieux comprendre et exprimer mes émotions ?
• Comment faire face à un deuil ?
• Comment puis-je surmonter un traumatisme d'enfance ?

Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à Bordères-sur-l'Échez ?

Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :

• <strong>Évitez les jugements</strong> : essayez de comprendre les autres sans les juger.
• <strong>Fixez des limites claires</strong> : apprenez à dire non et à définir des limites saines.
• <strong>Évitez les substances nocives</strong> : limitez la consommation d'alcool et évitez les drogues.
• <strong>Dormez suffisamment</strong> : assurez-vous d'avoir une bonne hygiène de sommeil.
• <strong>Développez votre empathie</strong> : essayez de comprendre et de partager les sentiments des autres.
• <strong>Maintenez un journal de bord</strong> : notez vos pensées et vos sentiments pour mieux les comprendre.
• <strong>Évitez les pensées catastrophiques</strong> : restez réaliste et évitez d'amplifier les problèmes.
• <strong>Pratiquez l'auto-réflexion</strong> : prenez du temps pour réfléchir sur vos actions et vos émotions.
• <strong>Trouvez un mentor ou un modèle</strong> : avoir quelqu'un à admirer peut vous inspirer et vous guider.
• <strong>Écoutez de la musique apaisante</strong> : la musique peut avoir un effet calmant sur l'esprit.