Psychologues à Astillé (53230) pour consultation avec ou sans rdv

Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Astillé ?

D'après nos données, 20 psychologues exercent actuellement à Astillé et aux alentours.

Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour lesquels les patients consultent un psychologue à Astillé ?

Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés les patients chez psychologue à Astillé sont :

• Problèmes de comportement chez l'enfant
• Développement de l'intelligence émotionnelle
• Problèmes de gestion des frustrations
• Problèmes de motivation
• Problèmes de gestion des émotions
• Anxiété légère à modérée
• Problèmes de confiance en soi
• Problèmes de parentalité
• Problèmes d'intégration sociale
• Problèmes de gestion des attentes irréalistes

Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Astillé ?

Les questions les plus posées à un psychologue à Astillé sont :

• Que faire si je me sens constamment inquiet ?
• Comment puis-je arrêter de procrastiner ?
• Que dois-je faire si je ressens des pensées suicidaires ?
• Comment puis-je gérer mon anxiété au quotidien ?
• Comment gérer les pensées suicidaires chez un proche ?
• Comment puis-je surmonter une rupture ou un divorce ?
• Comment gérer les transitions de vie, comme la retraite ou le changement de carrière ?
• Que faire si je suis dépendant des réseaux sociaux ?
• Comment puis-je développer une image de soi positive ?
• Comment puis-je mieux gérer mes émotions au travail ?

Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à Astillé ?

Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :

• <strong>Pratiquez l'écoute active</strong> : écoutez attentivement sans interrompre pour mieux comprendre les autres.
• <strong>Apprenez à dire non</strong> : ne prenez pas trop d'engagements et respectez vos limites.
• <strong>Évitez les substances nocives</strong> : limitez la consommation d'alcool et évitez les drogues.
• <strong>Évitez les pensées dichotomiques</strong> : évitez de voir les choses en noir ou blanc, trouvez un équilibre.
• <strong>Établissez des routines</strong> : des routines régulières peuvent stabiliser votre vie et améliorer votre santé mentale.
• <strong>Limitez l'utilisation des écrans</strong> : réduisez le temps passé devant les écrans pour éviter la surcharge sensorielle.
• <strong>Pratiquez la gratitude envers les autres</strong> : exprimez votre reconnaissance aux personnes qui comptent pour vous.
• <strong>Pratiquez l'empathie envers vous-même</strong> : soyez compréhensif et indulgent envers vous-même.
• <strong>Apprenez à gérer les émotions négatives</strong> : développez des stratégies pour faire face à la tristesse, à la colère et à la frustration.
• <strong>Pratiquez la gratitude</strong> : notez trois choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant chaque jour.