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Mises en garde

Avertissement : Les compléments alimentaires ne doivent pas être utilisés en remplacement d'une alimentation équilibrée et variée et d'un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes, aux enfants de moins de 12 ans et aux adolescents, aux personnes souffrant de maladies inflammatoires, auto-immunes, d'épilepsie, d'asthme, de troubles de l'humeur, du comportement ou de la personnalité, ainsi qu'aux personnes sous traitement pharmacologique. Déconseillé aux personnes sous traitement antidépresseur ou souffrant d'insuffisance rénale. Sa consommation est également déconseillée aux personnes devant exercer une activité nécessitant un état d'alerte soutenu pour lesquelles la somnolence peut poser un problème de sécurité. Déconseillé en cas de suspicion d'allergie, notamment aux plantes de la famille des Astéracées. Il est important de suivre une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain. A conserver dans un endroit frais et sec à l'abri de la lumière. La mélatonine aide à réduire le temps nécessaire pour s'endormir. L'effet bénéfique est obtenu avec la prise de 1 mg de mélatonine peu avant de s'endormir. Le magnésium contribue au fonctionnement normal du système nerveux.