Melatonine

Composition

Ingrédients actifs déclarés par le fabricant, quantités par dose journalière recommandée (1 à 2 gommes par jour).

Comment se situe-t-il ?

En France, 4 913 compléments alimentaires sont déclarés pour le sommeil. Parmi eux, 1 480 (30 %) incluent « mélatonine » et 12 (0 %) incluent « fibres ». Melatonine fait donc partie de la minorité de produits pour le sommeil à base de fibres.

Compléments alimentaires pour le sommeil →

Mode d'emploi

Pour atténuer les effets du décalage horaire : 1 gomme juste avant le coucher, le premier jour du voyage et les quelques jours suivant le jour d’arrivée à destination ; Pour réduire le temps d’endormissement : 2 gommes par jour, avant le coucher.

Questions fréquentes sur Melatonine

Peut-on prendre Melatonine enceinte ou en allaitant ?

Non : le fabricant le déconseille aux femmes enceintes et allaitantes.

Melatonine convient-il aux enfants ?

Non : le fabricant le réserve aux adultes (déconseillé aux enfants et aux adolescents de moins de 18 ans).

Y a-t-il des précautions particulières avec Melatonine ?

Oui. Le fabricant le déconseille en cas de : sous traitement médicamenteux. Si vous suivez un traitement, demandez l’avis de votre médecin ou de votre pharmacien avant de le prendre.

Peut-on prendre Melatonine sur une longue période ?

Le fabricant déconseille une utilisation prolongée : respectez la durée de cure indiquée sur l’emballage.

Comment prendre Melatonine ?

Pour atténuer les effets du décalage horaire : 1 gomme juste avant le coucher, le premier jour du voyage et les quelques jours suivant le jour d’arrivée à destination ; Pour réduire le temps d’endormissement : 2 gommes par jour, avant le coucher.

Melatonine est-il autorisé en France ?

Sa déclaration de commercialisation est enregistrée auprès de la DGAL (Compl’Alim, Article 15). Cet enregistrement atteste la conformité de la composition, pas l’efficacité du produit.

Informations établies à partir de la déclaration du fabricant (Compl'Alim) et des autres déclarations de la base.