Melatonin

Composition

Ingrédients actifs déclarés par le fabricant, quantités par dose journalière recommandée (Un demi-comprimé par jour (1 mg de mélatonine)).

Comment se situe-t-il ?

L’objectif « Sommeil » est revendiqué par 4 913 compléments alimentaires déclarés. Parmi eux, 1 480 (30 %) incluent « mélatonine ».

Compléments alimentaires pour le sommeil →

Mode d'emploi

Prendre 1/2 comprimé par jour avec un verre d’eau, de préférence 30 à 60 minutes avant le coucher. L’effet bénéfique sur la réduction du temps d’endormissement est obtenu par la consommation de 1 mg de mélatonine avant le coucher.

Questions fréquentes sur Melatonin

Peut-on prendre Melatonin enceinte ou en allaitant ?

Non : le fabricant le déconseille aux femmes enceintes et allaitantes.

Melatonin convient-il aux enfants ?

Non : le fabricant le réserve aux adultes (déconseillé aux enfants et aux adolescents de moins de 18 ans).

Y a-t-il des précautions particulières avec Melatonin ?

Oui. Le fabricant le déconseille en cas de : sous anticoagulants, sous antidépresseurs, sous antidiabétiques, sous traitement antihypertenseur et sous traitement médicamenteux. Si vous suivez un traitement, demandez l’avis de votre médecin ou de votre pharmacien avant de le prendre.

Peut-on prendre Melatonin sur une longue période ?

Le fabricant déconseille une utilisation prolongée : respectez la durée de cure indiquée sur l’emballage.

Comment prendre Melatonin ?

Prendre 1/2 comprimé par jour avec un verre d’eau, de préférence 30 à 60 minutes avant le coucher. L’effet bénéfique sur la réduction du temps d’endormissement est obtenu par la consommation de 1 mg de mélatonine avant le coucher.

Melatonin est-il autorisé en France ?

Sa déclaration de commercialisation est enregistrée auprès de la DGAL (Compl’Alim, Article 15). Cet enregistrement atteste la conformité de la composition, pas l’efficacité du produit.

Informations établies à partir de la déclaration du fabricant (Compl'Alim) et des autres déclarations de la base.