Présentation
Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Unac ?
D’après nos données, 15 psychologues
exercent actuellement à Unac et aux alentours.
Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à
Unac ?
Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :
- Évitez les comparaisons sociales : concentrez-vous sur votre propre parcours plutôt que de vous comparer aux autres.
- Restez actif socialement : participez à des activités sociales pour éviter l'isolement.
- Apprenez des techniques de relaxation : la respiration profonde, la méditation et le yoga sont bénéfiques.
- Écoutez de la musique apaisante : la musique peut avoir un effet calmant sur l'esprit.
- Apprenez à dire non : ne prenez pas trop d'engagements et respectez vos limites.
- Évitez les pensées dichotomiques : évitez de voir les choses en noir ou blanc, trouvez un équilibre.
- Pratiquez la bienveillance : soyez gentil et attentionné envers les autres.
- Faites du bénévolat : aider les autres peut vous donner un sentiment de satisfaction et de connexion.
- Développez des compétences en gestion des conflits : apprenez à résoudre les désaccords de manière constructive.
- Apprenez à reconnaître et à nommer vos émotions : identifiez ce que vous ressentez pour mieux les gérer.
Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour
lesquels les patients consultent un psychologue à
Unac ?
Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés
les patients chez un psychologue à Unac sont :
- Isolement social
- Coaching professionnel
- Problèmes de couple
- Problèmes de comportement chez l'enfant
- Problèmes de dépendance aux technologies
- Problèmes d'intégration sociale
- Problèmes de procrastination
- Gestion de la colère
- Dépression légère à modérée
- Développement de compétences parentales
Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Unac ?
Les questions les plus posées à un psychologue à Unac sont :
- Comment reconnaître et gérer les déclencheurs de l'anxiété ?
- Comment puis-je mieux gérer mes émotions au travail ?
- Comment puis-je améliorer ma capacité d'écoute ?
- Comment faire face à un deuil ?
- Comment puis-je développer des habitudes de vie saines ?
- Comment gérer la pression des pairs ?
- Quels sont les bienfaits de la thérapie familiale ?
- Comment gérer le stress lié à la parentalité ?
- Comment gérer les attentes parentales ?
- Quels sont les effets des réseaux sociaux sur la santé mentale ?
