Présentation
Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Trilla ?
D’après nos données, 30 psychologues
exercent actuellement à Trilla et aux alentours.
Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à
Trilla ?
Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :
- Établissez des rituels positifs : créez des routines qui vous apportent de la joie et du réconfort.
- Évitez les distractions numériques : limitez l'utilisation de votre téléphone ou d'autres appareils pendant les moments importants.
- Pratiquez la gratitude quotidienne : commencez ou terminez votre journée en pensant à ce pour quoi vous êtes reconnaissant.
- Fixez des objectifs réalistes : évitez de vous mettre trop de pression avec des attentes irréalistes.
- Apprenez à demander de l'aide : ne soyez pas gêné de solliciter du soutien lorsque vous en avez besoin.
- Établissez des routines : des routines régulières peuvent stabiliser votre vie et améliorer votre santé mentale.
- Pratiquez la gratitude : notez trois choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant chaque jour.
- Maintenez un journal de bord : notez vos pensées et vos sentiments pour mieux les comprendre.
- Soyez patient avec vous-même : le changement prend du temps et nécessite de la patience.
- Pratiquez la gratitude envers les autres : exprimez votre reconnaissance aux personnes qui comptent pour vous.
Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour
lesquels les patients consultent un psychologue à
Trilla ?
Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés
les patients chez un psychologue à Trilla sont :
- Problèmes de gestion du stress lié à la performance
- Gestion de la colère
- Troubles de l'apprentissage
- Problèmes de gestion des ruptures amoureuses
- Problèmes de couple
- Développement de l'intelligence émotionnelle
- Développement de techniques de relaxation
- Isolement social
- Problèmes de gestion des émotions
- Coaching professionnel
Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Trilla ?
Les questions les plus posées à un psychologue à Trilla sont :
- Comment puis-je savoir si j'ai besoin de voir un psychologue ?
- Quels sont les signes d'un trouble de la personnalité ?
- Comment puis-je développer des compétences sociales ?
- Comment puis-je gérer mon anxiété au quotidien ?
- Comment puis-je aider un ami ou un membre de ma famille qui souffre de dépression ?
- Comment faire face à une perte d'emploi ?
- Que faire si je me sens toujours jugé par les autres ?
- Comment gérer les pensées suicidaires chez un proche ?
- Quels sont les bienfaits de la méditation et de la pleine conscience ?
- Que faire si je ressens une angoisse constante ?
