Présentation
Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Maisonneuve ?
D’après nos données, 37 psychologues
exercent actuellement à Maisonneuve et aux alentours.
Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à
Maisonneuve ?
Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :
- Faites de l'autosoin : prenez soin de vous physiquement, émotionnellement et mentalement.
- Pratiquez l'acceptation de soi : acceptez-vous tel que vous êtes, avec vos forces et vos faiblesses.
- Apprenez des techniques de relaxation : la respiration profonde, la méditation et le yoga sont bénéfiques.
- Faites des activités en plein air : passer du temps à l'extérieur peut améliorer votre humeur.
- Évitez la procrastination : divisez les tâches en petites étapes pour les rendre plus gérables.
- Dormez suffisamment : assurez-vous d'avoir une bonne hygiène de sommeil.
- Maintenez une activité physique régulière : trouvez un type d'exercice que vous aimez et faites-le régulièrement.
- Faites de petits actes de gentillesse : aider les autres peut améliorer votre propre bien-être.
- Pratiquez la pleine conscience : concentrez-vous sur le moment présent pour réduire le stress et l'anxiété.
- Pratiquez la méditation de pleine conscience : la méditation peut aider à réduire le stress et à améliorer la concentration.
Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour
lesquels les patients consultent un psychologue à
Maisonneuve ?
Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés
les patients chez un psychologue à Maisonneuve sont :
- Problèmes d'intégration sociale
- Problèmes de gestion du stress lié à la performance
- Anxiété légère à modérée
- Problèmes de gestion du perfectionnisme
- Problèmes de confiance en soi chez l'adolescent
- Problèmes relationnels
- Développement de l'intelligence émotionnelle
- Problèmes de gestion de la pression des pairs
- Problèmes de motivation
- Dépression légère à modérée
Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Maisonneuve ?
Les questions les plus posées à un psychologue à Maisonneuve sont :
- Que faire si je me sens isolé ou seul ?
- Comment gérer les crises de panique ?
- Comment puis-je améliorer ma confiance en moi ?
- Que faire si je ressens une perte de contrôle sur ma vie ?
- Puis-je utiliser mon assurance pour couvrir les coûts de la thérapie ?
- Comment gérer les effets du stress chronique ?
- Comment puis-je surmonter une rupture ou un divorce ?
- Comment faire face à un deuil ?
- Que faire si je ressens une perte d'identité ?
- Comment puis-je améliorer ma capacité d'écoute ?
