Présentation
Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Gasques ?
D’après nos données, 48 psychologues
exercent actuellement à Gasques et aux alentours.
Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à
Gasques ?
Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :
- Apprenez à gérer les émotions négatives : développez des stratégies pour faire face à la tristesse, à la colère et à la frustration.
- Fixez des objectifs réalistes : évitez de vous mettre trop de pression avec des attentes irréalistes.
- Développez des compétences en résolution de problèmes : apprenez à aborder les problèmes de manière structurée.
- Évitez les pensées catastrophiques : restez réaliste et évitez d'amplifier les problèmes.
- Pratiquez l'empathie envers vous-même : soyez compréhensif et indulgent envers vous-même.
- Parlez de vos sentiments : exprimez vos émotions plutôt que de les réprimer.
- Limitez l'utilisation des écrans : réduisez le temps passé devant les écrans pour éviter la surcharge sensorielle.
- Faites de l'exercice en groupe : les activités physiques avec d'autres peuvent être plus motivantes.
- Établissez des limites saines avec les autres : définissez des frontières claires pour protéger votre bien-être.
- Riez souvent : le rire est un excellent antidote au stress.
Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour
lesquels les patients consultent un psychologue à
Gasques ?
Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés
les patients chez un psychologue à Gasques sont :
- Deuil
- Problèmes de gestion du perfectionnisme
- Problèmes relationnels
- Problèmes de gestion des frustrations
- Problèmes de prise de décision
- Problèmes de gestion des émotions
- Développement de l'autonomie chez les enfants
- Problèmes de transition de carrière
- Troubles de l'apprentissage
- Gestion de la colère
Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Gasques ?
Les questions les plus posées à un psychologue à Gasques sont :
- Comment puis-je améliorer mon estime de soi ?
- Comment puis-je développer une image de soi positive ?
- Que faire si je me sens constamment fatigué ou sans énergie ?
- Comment puis-je aider un ami ou un membre de ma famille qui souffre de dépression ?
- Comment puis-je surmonter des traumatismes passés ?
- Comment puis-je gérer la jalousie dans mes relations ?
- Comment gérer les relations toxiques ?
- Que faire si je me sens constamment sous pression ?
- Quels sont les signes de la dépression ?
- Quels sont les symptômes du trouble de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) chez l'adulte ?
