Creatine

Composition

Ingrédients actifs déclarés par le fabricant, quantités par dose journalière recommandée (3g).

Comment se situe-t-il ?

8 815 compléments alimentaires déclarés en France mentionnent l’objectif « Sport ». Parmi eux, 678 (8 %) incluent « monohydrate de créatine ». Creatine fait donc partie de la minorité de produits pour le sport à base de monohydrate de créatine.

Compléments alimentaires pour le sport →

Mode d'emploi

À utiliser avant ou après l’effort. Diluer une cuillère doseuse graduation 5 (3g) dans 200mL d’eau ou de boisson. Vous pouvez également la mélanger à un yaourt ou une compote. Consommer 1 dose par jour.

Questions fréquentes sur Creatine

Peut-on prendre Creatine enceinte ou en allaitant ?

Non : le fabricant le déconseille aux femmes enceintes et allaitantes.

Creatine convient-il aux enfants ?

Non : le fabricant le réserve aux adultes (déconseillé aux enfants et aux adolescents de moins de 18 ans).

Y a-t-il des précautions particulières avec Creatine ?

Oui. Le fabricant le déconseille en cas de : insuffisance rénale et maladie rénale. Si vous suivez un traitement, demandez l’avis de votre médecin ou de votre pharmacien avant de le prendre.

Comment prendre Creatine ?

À utiliser avant ou après l’effort. Diluer une cuillère doseuse graduation 5 (3g) dans 200mL d’eau ou de boisson. Vous pouvez également la mélanger à un yaourt ou une compote. Consommer 1 dose par jour.

Creatine est-il autorisé en France ?

Sa déclaration de commercialisation est enregistrée auprès de la DGAL (Compl’Alim, Article 15). Cet enregistrement atteste la conformité de la composition, pas l’efficacité du produit.

Informations établies à partir de la déclaration du fabricant (Compl'Alim) et des autres déclarations de la base.