Creatine monohydrate

Composition

Ingrédients actifs déclarés par le fabricant, quantités par dose journalière recommandée (3g).

Comment se situe-t-il ?

En France, 8 815 compléments alimentaires sont déclarés pour le sport. Parmi eux, 620 (7 %) incluent « créatine monohydrate ». Creatine monohydrate fait donc partie de la minorité de produits pour le sport à base de créatine monohydrate.

Compléments alimentaires pour le sport →

Mode d'emploi

Par portion, mélanger 3g avec 200-250 ml d'eau, de boisson végétale, lait ou de yaourt. Peut être combiné avec d'autres compléments alimentaires. Il est recommandé de ne pas le prendre en même temps que la caféine afin d'éviter d'éventuelles interférences avec l'absorption.

Questions fréquentes sur Creatine monohydrate

Peut-on prendre Creatine monohydrate enceinte ou en allaitant ?

Non : le fabricant le déconseille aux femmes enceintes et allaitantes.

Creatine monohydrate convient-il aux enfants ?

Non : le fabricant le réserve aux adultes (déconseillé aux enfants et aux adolescents de moins de 18 ans).

Y a-t-il des précautions particulières avec Creatine monohydrate ?

Oui. Le fabricant le déconseille en cas de : sous traitement médicamenteux. Si vous suivez un traitement, demandez l’avis de votre médecin ou de votre pharmacien avant de le prendre.

Comment prendre Creatine monohydrate ?

Par portion, mélanger 3g avec 200-250 ml d'eau, de boisson végétale, lait ou de yaourt. Peut être combiné avec d'autres compléments alimentaires. Il est recommandé de ne pas le prendre en même temps que la caféine afin d'éviter d'éventuelles interférences avec l'absorption.

Creatine monohydrate est-il autorisé en France ?

Sa déclaration de commercialisation est enregistrée auprès de la DGAL (Compl’Alim, Article 15). Cet enregistrement atteste la conformité de la composition, pas l’efficacité du produit.

Informations établies à partir de la déclaration du fabricant (Compl'Alim) et des autres déclarations de la base.