Créatine

IRON SHARK· Poudre ·3,5 grammes ( 1 dosette )

  • Déclaré
  • Sport
  • Fournit de l'énergie, augmente la force , améliore la récupération

Déclaration enregistrée : commercialisation possible en France

Ce produit a été déclaré auprès de l'administration (Article 15). La déclaration atteste de la conformité de la composition, pas de l'efficacité du produit. Déclaration enregistrée le 4 décembre 2025.

Composition

Ingrédients actifs déclarés par le fabricant, quantités par dose journalière recommandée (3,5 grammes ( 1 dosette )).

Ce que contient une dose journalière

La formule inclut également : créatine monohydrate.

Autres ingrédients actifs

IngrédientQuantité / jour
Créatine monohydrate (Autre actif)—

Comment se situe-t-il ?

8 815 compléments alimentaires déclarés en France mentionnent l’objectif « Sport ». Parmi eux, 620 (7 %) incluent « créatine monohydrate ». Créatine fait donc partie de la minorité de produits pour le sport à base de créatine monohydrate.

Compléments alimentaires pour le sport →

Mode d'emploi

Prendre 3,5 grammes (1 rosette) dans un verre d'eau à jeun le matin, 30 minutes avant le petit-déjeuner.

Mises en garde

Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée, ni à un mode de vie sain. Réservé aux adultes. Le produit ne doit pas être pris pendant la grossesse. Tenir hors de portée des enfants. Conserver dans son emballage d'origine bien fermé, au frais et à l'abri de la lumière et de la chaleur.

Déconseillé aux

  • Enfants (moins de 12 ans)
  • Enfants en bas âge (1 à 3 ans)
  • Femmes enceintes
  • Nourrissons (moins de 1 an)
  • Enfants (de moins de 6 ans)
  • Enfants (de moins de 10 ans)

Questions fréquentes sur Créatine

Peut-on prendre Créatine enceinte ou en allaitant ?
Le fabricant le déconseille aux femmes enceintes. Pendant l’allaitement, demandez conseil à un professionnel de santé.
Créatine convient-il aux enfants ?
Non pour les plus jeunes : le fabricant le déconseille aux enfants (moins de 12 ans), enfants en bas âge (1 à 3 ans), nourrissons (moins de 1 an), enfants (de moins de 6 ans) et enfants (de moins de 10 ans).
Comment prendre Créatine ?
Prendre 3,5 grammes (1 rosette) dans un verre d'eau à jeun le matin, 30 minutes avant le petit-déjeuner.
Créatine est-il autorisé en France ?
Sa déclaration de commercialisation est enregistrée auprès de la DGAL (Compl’Alim, Article 15). Cet enregistrement atteste la conformité de la composition, pas l’efficacité du produit.

Informations établies à partir de la déclaration du fabricant (Compl'Alim) et des autres déclarations de la base.

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