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La téléconsultation offre une alternative lorsque le médecin généraliste n'est pas disponible, permettant un diagnostic et une prescription à distance. Elle peut également recommander une consultation physique au besoin.
Obtenir un RDV de téléconsultation (appel gratuit)Avec l’arrivée des premiers rayons de soleil, la nécessité de se protéger contre les risques liés aux UV devient primordiale. Les rayons ultraviolets peuvent avoir des effets néfastes sur la peau et la santé en général. Voici quelques conseils pour se préparer efficacement à cette saison ensoleillée.
Comprendre les risques des UV
Les rayons UV se divisent en deux catégories principales : UVA et UVB. Les UVA pénètrent profondément dans la peau et sont responsables du vieillissement cutané, tandis que les UVB causent des brûlures. Une exposition excessive à ces rayons peut entraîner divers problèmes, tels que :
- Brûlures solaires
- Vieillissement prématuré de la peau
- Cancer de la peau
Adopter une protection solaire efficace
Pour se prémunir contre les effets nocifs des UV, l’utilisation d’une crème solaire est incontournable. Choisir un produit avec un indice de protection solaire (IPS) d’au moins 30 est conseillé. Voici quelques points à considérer lors de l’application :
- Appliquer généreusement la crème sur toutes les zones exposées de la peau.
- Renouveler l’application toutes les deux heures, ou plus fréquemment après la baignade ou la transpiration.
- Ne pas oublier les zones sensibles comme le nez, les oreilles et le cuir chevelu.
Compléter la protection avec des vêtements appropriés
En plus de la crème solaire, porter des vêtements protecteurs contribue à réduire l’exposition aux UV. Opter pour des vêtements à manches longues, des chapeaux à larges bords et des lunettes de soleil avec protection UV est recommandé. Ces éléments permettent de créer une barrière contre les rayons nocifs.
Éviter les heures d’exposition maximale
Les heures entre 10 h et 16 h sont souvent les plus propices à une forte intensité des rayons UV. Limiter les activités en extérieur durant ces périodes peut réduire les risques. Privilégier les matinées ou les fins d’après-midi pour profiter du soleil tout en minimisant l’exposition.
Se préparer aux premiers rayons de soleil implique une vigilance constante et des choix éclairés. Adopter ces mesures de protection et de prévention permet de profiter du beau temps en toute sécurité.
S.N. est un rédacteur spécialisé dans la santé, travaillant sur le site Doqi.fr, un site d’annuaire et d’actualités axé sur les sujets liés au coronavirus.
