Présentation
Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Suisse ?
D’après nos données, 68 psychologues
exercent actuellement à Suisse et aux alentours.
Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à
Suisse ?
Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :
- Évitez la multitâche : concentrez-vous sur une tâche à la fois pour être plus efficace.
- Apprenez à prioriser vos tâches : identifiez ce qui est vraiment important et concentrez-vous sur ces tâches.
- Acceptez vos imperfections : personne n'est parfait, et il est normal de faire des erreurs.
- Pratiquez l'auto-compassion : soyez gentil avec vous-même et évitez l'autocritique excessive.
- Soyez conscient de vos pensées : remarquez vos pensées et évitez de vous laisser emporter par les négatives.
- Gérez votre temps efficacement : planifiez et priorisez vos tâches pour réduire le stress.
- Adoptez une alimentation équilibrée : une bonne nutrition influence positivement l'état mental.
- Pratiquez la communication assertive : exprimez vos besoins et vos limites de manière respectueuse.
- Maintenez une activité physique régulière : trouvez un type d'exercice que vous aimez et faites-le régulièrement.
- Faites de petits actes de gentillesse : aider les autres peut améliorer votre propre bien-être.
Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour
lesquels les patients consultent un psychologue à
Suisse ?
Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés
les patients chez un psychologue à Suisse sont :
- Gestion de la colère
- Isolement social
- Problèmes de dépendance aux technologies
- Problèmes de gestion du perfectionnisme
- Développement de techniques de relaxation
- Problèmes de procrastination
- Dépression légère à modérée
- Problèmes de gestion de la fatigue
- Problèmes de gestion du temps
- Problèmes de gestion des frustrations
Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Suisse ?
Les questions les plus posées à un psychologue à Suisse sont :
- Que faire si je me sens déconnecté de mes émotions ?
- Comment puis-je développer une pensée positive ?
- Quels sont les signes d'un trouble de l'alimentation ?
- Que faire si j'ai des problèmes de motivation ?
- Comment fonctionne la thérapie cognitive et comportementale (TCC) ?
- Quels sont les effets de l'anxiété sur la santé physique ?
- Comment faire face à un deuil ?
- Quels sont les signes d'un trouble obsessionnel-compulsif (TOC) ?
- Puis-je utiliser mon assurance pour couvrir les coûts de la thérapie ?
- Que faire si je ressens de la culpabilité ou de la honte excessive ?
