Psychologues à Hurigny (71870) pour consultation avec ou sans rdv

Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Hurigny ?

D’après nos données, 131 psychologues exercent actuellement à Hurigny et aux alentours.

Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à Hurigny ?

Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :

• Pratiquez le lâcher-prise : apprenez à accepter ce que vous ne pouvez pas changer.
• Fixez des objectifs réalistes : évitez de vous mettre trop de pression avec des attentes irréalistes.
• Prenez soin de votre espace physique : un environnement ordonné peut améliorer votre bien-être mental.
• Évitez les substances nocives : limitez la consommation d'alcool et évitez les drogues.
• Évitez les pensées dichotomiques : évitez de voir les choses en noir ou blanc, trouvez un équilibre.
• Maintenez un journal de bord : notez vos pensées et vos sentiments pour mieux les comprendre.
• Adoptez une alimentation équilibrée : une bonne nutrition influence positivement l'état mental.
• Évitez les pensées catastrophiques : restez réaliste et évitez d'amplifier les problèmes.
• Limitez l'utilisation des écrans : réduisez le temps passé devant les écrans pour éviter la surcharge sensorielle.
• Apprenez à reconnaître et à nommer vos émotions : identifiez ce que vous ressentez pour mieux les gérer.

Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour lesquels les patients consultent un psychologue à Hurigny ?

Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés les patients chez un psychologue à Hurigny sont :

• Problèmes de prise de décision
• Adaptation à des changements de vie (divorce, déménagement)
• Développement de la résilience
• Problèmes de gestion des frustrations
• Problèmes d'intégration sociale
• Dépression légère à modérée
• Développement de techniques de relaxation
• Problèmes de gestion de la fatigue
• Problèmes de gestion de l'anxiété sociale légère
• Anxiété légère à modérée

Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Hurigny ?

Les questions les plus posées à un psychologue à Hurigny sont :

• Que faire si je pense que mon enfant a des problèmes de santé mentale ?
• Comment puis-je améliorer ma capacité d'écoute ?
• Quels sont les signes d'un trouble de l'alimentation ?
• Comment puis-je améliorer mon estime de soi ?
• Que faire si je ressens une perte d'identité ?
• Quels sont les effets du perfectionnisme sur la santé mentale ?
• Quels sont les effets du traumatisme sur le long terme ?
• Comment puis-je améliorer ma capacité à prendre des décisions ?
• Comment gérer les relations à distance ?
• Comment puis-je mieux gérer mon temps ?