Présentation
Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Gournay-sur-Marne ?
D’après nos données, 11437 psychologues
exercent actuellement à Gournay-sur-Marne et aux alentours.
Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à
Gournay-sur-Marne ?
Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :
- Faites des pauses numériques : déconnectez-vous des appareils électroniques pour vous détendre.
- Établissez des routines : des routines régulières peuvent stabiliser votre vie et améliorer votre santé mentale.
- Pratiquez la méditation guidée : utilisez des enregistrements ou des applications pour vous aider à méditer.
- Évitez les pensées dichotomiques : évitez de voir les choses en noir ou blanc, trouvez un équilibre.
- Soyez flexible : adaptez-vous aux changements et soyez prêt à ajuster vos plans.
- Apprenez à respirer correctement : des techniques de respiration peuvent aider à gérer le stress et l'anxiété.
- Utilisez des techniques de gestion du temps : des outils comme les listes de tâches peuvent vous aider à rester organisé.
- Parlez de vos sentiments : exprimez vos émotions plutôt que de les réprimer.
- Cultivez des relations saines : entourez-vous de personnes positives et soutenantes.
- Pratiquez la méditation de pleine conscience : la méditation peut aider à réduire le stress et à améliorer la concentration.
Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour
lesquels les patients consultent un psychologue à
Gournay-sur-Marne ?
Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés
les patients chez un psychologue à Gournay-sur-Marne sont :
- Développement de l'intelligence émotionnelle
- Problèmes de gestion des ruptures amoureuses
- Problèmes de gestion de la fatigue
- Problèmes de dépendance aux technologies
- Développement de la résilience
- Développement de stratégies de résolution de problèmes
- Problèmes de transition de carrière
- Développement de compétences parentales
- Difficultés scolaires
- Problèmes de gestion du temps
Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Gournay-sur-Marne ?
Les questions les plus posées à un psychologue à Gournay-sur-Marne sont :
- Comment gérer les conflits familiaux ?
- Quels sont les bienfaits de la méditation et de la pleine conscience ?
- Quels sont les signes d'un trouble obsessionnel-compulsif (TOC) ?
- Comment gérer la colère de manière saine ?
- Que faire si je ressens une perte d'identité ?
- Que faire si je ressens de la culpabilité ou de la honte excessive ?
- Comment gérer les effets du stress chronique ?
- Que faire si je me sens isolé ou seul ?
- Combien de temps vais-je devoir suivre une thérapie ?
- Comment puis-je savoir si j'ai besoin de voir un psychologue ?
Autres psychologues proches de Gournay-sur-Marne (93460)
Retrouvez d'autres psychologues dans les villes aux alentours de Gournay-sur-Marne
