Présentation
Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Ersa ?
D’après nos données, 111 psychologues
exercent actuellement à Ersa et aux alentours.
Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à
Ersa ?
Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :
- Trouvez des moyens créatifs de vous exprimer : l'art, la musique et l'écriture peuvent être des exutoires émotionnels.
- Pratiquez l'auto-compassion : soyez gentil avec vous-même et évitez l'autocritique excessive.
- Évitez les pensées dichotomiques : évitez de voir les choses en noir ou blanc, trouvez un équilibre.
- Tenez un journal : écrire vos pensées et vos sentiments peut être thérapeutique.
- Maintenez un journal de bord : notez vos pensées et vos sentiments pour mieux les comprendre.
- Fixez des limites claires : apprenez à dire non et à définir des limites saines.
- Engagez-vous dans des activités significatives : trouvez des activités qui donnent un sens à votre vie.
- Faites de l'exercice régulièrement : l'activité physique améliore l'humeur et l'énergie.
- Prenez du temps pour vous : assurez-vous de prendre du temps pour vous détendre et vous ressourcer.
- Évitez la multitâche : concentrez-vous sur une tâche à la fois pour être plus efficace.
Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour
lesquels les patients consultent un psychologue à
Ersa ?
Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés
les patients chez un psychologue à Ersa sont :
- Problèmes de motivation
- Développement de stratégies de résolution de problèmes
- Coaching de vie
- Problèmes de développement de compétences sociales
- Gestion de la colère
- Développement de techniques de relaxation
- Problèmes de procrastination
- Problèmes de confiance en soi
- Problèmes de gestion de l'anxiété sociale légère
- Gestion du stress
Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Ersa ?
Les questions les plus posées à un psychologue à Ersa sont :
- Comment gérer les relations à distance ?
- La thérapie est-elle confidentielle ?
- Comment puis-je mieux gérer mes émotions au travail ?
- Comment gérer les relations toxiques ?
- Comment puis-je surmonter une rupture ou un divorce ?
- Comment faire face à des pensées négatives ?
- Comment puis-je développer des habitudes de vie saines ?
- Quels sont les signes d'un trouble de l'alimentation ?
- Comment puis-je améliorer ma concentration et ma productivité ?
- Comment gérer les pensées suicidaires chez un proche ?
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