Psychologues à Épaney (14170) pour consultation avec ou sans rdv

Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Épaney ?

D’après nos données, 38 psychologues exercent actuellement à Épaney et aux alentours.

Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à Épaney ?

Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :

• Pratiquez la visualisation positive : imaginez-vous en train de réussir et d'atteindre vos objectifs.
• Faites attention à votre langage corporel : une posture ouverte peut influencer positivement votre état mental.
• Maintenez un journal de bord : notez vos pensées et vos sentiments pour mieux les comprendre.
• Pratiquez la communication assertive : exprimez vos besoins et vos limites de manière respectueuse.
• Faites des pauses numériques : déconnectez-vous des appareils électroniques pour vous détendre.
• Apprenez de vos erreurs : voyez les erreurs comme des opportunités d'apprentissage plutôt que des échecs.
• Prenez soin de votre espace physique : un environnement ordonné peut améliorer votre bien-être mental.
• Évitez la surconsommation d'informations : limitez votre exposition aux nouvelles et aux médias sociaux pour réduire l'anxiété.
• Pratiquez la résilience : développez votre capacité à rebondir après les défis.
• Développez des compétences en résolution de problèmes : apprenez à aborder les problèmes de manière structurée.

Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour lesquels les patients consultent un psychologue à Épaney ?

Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés les patients chez un psychologue à Épaney sont :

• Difficultés scolaires
• Adaptation à des changements de vie (divorce, déménagement)
• Problèmes de dépendance aux technologies
• Troubles de l'apprentissage
• Deuil
• Développement de techniques de relaxation
• Problèmes de confiance en soi chez l'adolescent
• Anxiété légère à modérée
• Gestion de la colère
• Problèmes de confiance en soi

Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Épaney ?

Les questions les plus posées à un psychologue à Épaney sont :

• Comment fonctionne la thérapie cognitive et comportementale (TCC) ?
• Que faire si je ressens une angoisse constante ?
• Comment gérer le stress lié aux études ?
• Comment gérer le stress lié à la parentalité ?
• Comment gérer la colère de manière saine ?
• Que faire si je ressens de la culpabilité ou de la honte excessive ?
• Comment puis-je mieux gérer mon temps ?
• Comment gérer les conflits au travail ?
• Quels sont les signes d'un trouble obsessionnel-compulsif (TOC) ?
• Comment faire face à des pensées négatives ?