Présentation
Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Épagny ?
D’après nos données, 127 psychologues
exercent actuellement à Épagny et aux alentours.
Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à
Épagny ?
Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :
- Apprenez à demander de l'aide : ne soyez pas gêné de solliciter du soutien lorsque vous en avez besoin.
- Limitez l'utilisation des écrans : réduisez le temps passé devant les écrans pour éviter la surcharge sensorielle.
- Faites de l'exercice régulièrement : l'activité physique améliore l'humeur et l'énergie.
- Faites de l'autosoin : prenez soin de vous physiquement, émotionnellement et mentalement.
- Écoutez de la musique apaisante : la musique peut avoir un effet calmant sur l'esprit.
- Faites des pauses numériques : déconnectez-vous des appareils électroniques pour vous détendre.
- Prenez des vacances : un changement de décor peut être bénéfique pour votre santé mentale.
- Évitez les comparaisons sociales : concentrez-vous sur votre propre parcours plutôt que de vous comparer aux autres.
- Évitez la procrastination : divisez les tâches en petites étapes pour les rendre plus gérables.
- Soyez conscient de vos pensées : remarquez vos pensées et évitez de vous laisser emporter par les négatives.
Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour
lesquels les patients consultent un psychologue à
Épagny ?
Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés
les patients chez un psychologue à Épagny sont :
- Adaptation à des changements de vie (divorce, déménagement)
- Gestion de la colère
- Développement de stratégies de résolution de problèmes
- Deuil
- Problèmes de transition de carrière
- Problèmes de gestion du stress au travail
- Problèmes de confiance en soi chez l'adolescent
- Problèmes de gestion du temps
- Problèmes de dépendance affective
- Développement personnel
Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Épagny ?
Les questions les plus posées à un psychologue à Épagny sont :
- Que faire si je ressens une perte de contrôle sur ma vie ?
- Comment puis-je développer des compétences sociales ?
- Quels sont les symptômes du trouble de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) chez l'adulte ?
- Quels sont les symptômes du trouble bipolaire ?
- Comment puis-je mieux gérer mon temps ?
- Comment puis-je équilibrer ma vie personnelle et professionnelle ?
- Quels sont les effets du perfectionnisme sur la santé mentale ?
- Que dois-je faire si je ressens des pensées suicidaires ?
- Comment gérer la colère de manière saine ?
- Comment puis-je gérer la jalousie dans mes relations ?
